坐月子可以玩游戏吗

第二，看书。书听多了耳朵会不舒服。这时候你可以把书拿出来看看。毕竟文字还是可以让人安静的。当然，月子里眼睛需要休息，看书不能太久。第三，睡觉。作为一个成年人，七八个小时的睡眠通常就足够了。但是第二个月，身体还是比较虚弱，可以多睡。尤其是子宫恢复不好，以后很容易腰痛。所以第二个月要多睡多休息。

织毛衣做小鞋子，想着为孩子的未来做长远规划，看好区域内的环保教育和幼儿园学费。学习育儿健康知识，预防孩子生病，增强免疫力。可以下载一个关于孕妈妈的app，和一群妈妈交流聊天，普及知识。妈妈也要多休息，避免过度劳累，注意不要发胖。一旦身体肥胖，以后很难瘦下来。最好尽量躺着休息~可以看半个小时以内的手机，买点书看，看半个小时以内的电视，买点钱织点东西。

其实可以看手机。但是一定要控制好时间。因为长时间使用手机肯定会影响产妇的视力，造成眼睛疲劳。孕妇第二个月可以看手机。如果他们用眼得当，控制时间不会影响视力。坐月子无论是30天还是42天，都是一个非常漫长的过程。尤其是月子里，很多新手妈妈觉得很无聊，所以会有看手机打发时间的想法。然而，许多人也反对这种做法，认为这会损害他们的视力。

坐月子的母亲，身体各个层面的功能都很弱。如果长时间玩手机，眼睛非常容易受到手机辐射的伤害，导致眼睛疲劳、干涩、流泪、刺痛、怕光等。，而且也容易造成眼睛视力下降。用手机看视频或打电话游戏时，眼睛一定要捕捉到快速变化的界面。持续闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，所以长时间使用手机这个界面会让眼睛特别疲劳。尤其是晚上睡觉前看手机，周围光源昏暗，手机屏幕明亮的时候，老花眼的危害特别大。如果生完孩子后长时间看手机，很容易伤害眼睛视力。

对，我们来看看坐月子应该避免哪些误区。1.不要长时间玩手机。新妈妈一定要注意休息，控制上网和玩手机的时间，避免长时间用眼造成眼睛疲劳。第二个月妈妈可以吃一些绿叶蔬菜来补充游戏维生素A的量，可以有效缓解眼睛干涩等不适。2、不能戴隐形眼镜怀孕期间，体内激素的变化会使妈妈的眼睛分泌物变少，经常会出现干眼症等症状。产后激素需要一段时间才能顺利恢复，所以建议坐月子适合妈妈不要戴隐形眼镜，建议使用框架眼镜。

这个时候宝宝会不愿意靠近妈妈，拒绝哺乳。4.妈妈接受激素后不染发很容易掉很多头发。如果她妈妈在这个时候染发或者烫发，会对发质和毛囊细胞造成很大的损害，会大大加重脱发。5、不要急着穿塑身内衣很多妈妈为了尽快恢复孕前身材，在第二个月就开始穿塑身内衣。殊不知，这样会造成肠胃蠕动变慢，引起便秘。同时，挤压腹部和胸部也不利于内脏的恢复和哺乳。

不要玩超过一个小时，也不要等到眼睛疼了才放下手机。劳逸结合。很疼，会放射出来。刚生完宝宝的产妇由于分娩带来的疼痛和疲劳而身体虚弱，而产妇此时又要承担喂养和照顾宝宝的重任，所以产妇在产后的头几天需要充分的休息和睡眠。随着产妇身体的逐渐恢复，除了每天给宝宝喂奶、合理饮食、休息外，可以适当增加一些有益身心健康的娱乐活动，如看电视、听音乐、做产后恢复操、和妈妈们一起聊天、交流护理宝宝的经验等。，从而放松紧张情绪，保持良好愉快的心情，保证泌乳充分。

都说电脑和手机的辐射对身体不好，对宝宝更不好。这个我不确定，看到外面卖的防辐射服都是假的，可以防信号，但不一定防辐射。怀孕的时候很无聊，天天玩电脑，现在孩子没事，体检也一直没问题。我觉得如果可以的话，买个能测辐射的，只要不达到伤害人身体的辐射水平就行，最重要的是准妈妈要定期去医院看看宝宝好不好。