刚出月子能吃桃子吗

有人认为水果是凉性食物，吃了会着凉，会摔倒月子生病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。

温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃子、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

Sit 月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等水果，可以补充营养。香蕉、苹果、火龙果通常含有相对较多的营养成分，也是温性水果，不会影响身体的恢复。适当吃一些水果可以补充营养，香蕉和火龙果也可以起到通便的作用，所以可以预防产后便秘。一般坐的时候可以吃水果月子，但是要避免吃太多，吃冰箱里冷冻过的水果。

Sit 月子可以吃枣、桃子、苹果、菠萝、樱桃等水果。1.大枣大枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，富含维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，还含有胡萝卜素等。营养非常丰富，有维生素之王的美誉，非常适合坐月子小时。2.桃子 桃子营养丰富，不仅含有丰富的微量元素和维生素，还含有多种膳食纤维和果酸，能补充人体所需的营养，增加饱腹感。

Sit 月子吃苹果、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃等水果；可以推荐吃苹果，因为苹果营养丰富，汁多味甜。1.木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。

可以吃，但是要少吃。吃多了桃子容易上火。如果母乳对宝宝不好，就要少吃。可以，请注意桃子不要太冷。最好用热水烫至桃子温热后再食用。月子期间可以吃桃子但是不要吃太凉。最好煮好后再吃。我月子里的水果基本都是这样吃的。可以吃，但是不要冷冻在冰箱里吃。最好切片，因为桃子有点硬，对牙齿不好。产后可以吃桃子但是也要适量吃，尤其是洗完之后。最好剥掉桃子常温下吃。

很多妈妈都会听到老一辈说，产后坐月子不能吃生冷食物，尤其是水果月子。是月子水果需要加热吗？水果维生素那么丰富，不加热就不能吃吗？来看看月子水果要不要加热？月子吃水果是有讲究的，但是不允许为月子吃水果加热。不是所有的水果都适合加热。在加热水果的过程中，最容易流失的营养成分是维生素C和维生素E，所以水果吃之前不需要加热。

因为加热的时候不能很好的达到自己的效果。产后坐月子期间月子，建议妈妈们吃一些水果，因为产后身体恢复和乳汁分泌需要大量的维生素和矿物质，尤其是维生素c，水果可以止血，促进伤口愈合，另外月子中容易出现便秘或排便，而蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于产后排便。水果加热后不要吃，从冰箱里拿出来后也不要马上吃，在室温下保存一会儿。