坐月子可以吃茴香吗,哺乳期吃茴香饺子可促进食欲吗?

哺乳期吃一些茴香馅的饺子可以促进食欲，而且茴香还含有丰富的营养价值，富含膳食纤维、维生素和矿物质,虽然茴香具有复乳的功能，但不可否认的是茴香具有很高的营养价值，可以补充维生素，增加膳食纤维，促进胃肠蠕动，还可以做成饺子、包子等美味食品,如果吃后有返奶的迹象茴香，立即停止吃茴香,小月可以吃什么调料。

女性哺乳期可以适当食用茴香酿饺子不会因为偶尔食用茴香酿饺子而导致乳汁分泌明显减少甚至出现非常明显的回奶效果。茴香具有天然独特的香味。哺乳期吃一些茴香馅的饺子可以促进食欲，而且茴香还含有丰富的营养价值，富含膳食纤维、维生素和矿物质。

小月可以吃什么调料？料酒:虽然含有酒精，但酒精基本在烹饪过程中挥发。料酒可以增加食欲，消除恶露，促进身体恢复。还能促进人体生长，提高睡眠质量。生姜:能吃生姜可以促进血液循环，增强肠胃功能，增加食欲，有利于妈妈产后营养吸收。姜是刺激性的东西，一次不宜过多。姜醋吃多了会增加恶露。生姜含有丰富的营养成分，不仅能为母亲补充流失的营养，还能促进母乳喂养后的健康发育。紫苏:吃紫苏可以增加食欲，帮助消化，改善便秘。还富含钙、磷、铁等矿物质，以及膳食纤维、胡萝卜素等元素。含糖量低，具有健脾和胃、发汗散寒的作用。但也不应该过度。芝麻酱:吃芝麻酱有益气润肺、宁心安神、美肤乌发、淡化妊娠纹、增加皮肤弹性、防止脱发的作用。钙含量高，但要适量，防止肥胖。高汤:能吃高汤富含原料的各种营养成分，有利于促进新妈妈产后恢复，但不宜加盐过多。

茴香虽然富含人体所需的各种营养素，但影响泌乳，对乳汁回收有一定作用，所以不建议女性在哺乳期食用。如果吃后有返奶的迹象茴香，立即停止吃茴香，可以多喝些促进乳汁分泌的食物，如鸽子汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。一般情况下，停止进食后不会影响母乳喂养茴香，如果奶水明显减少，可以请专业催乳师帮助催乳。虽然茴香具有复乳的功能，但不可否认的是茴香具有很高的营养价值，可以补充维生素，增加膳食纤维，促进胃肠蠕动，还可以做成饺子、包子等美味食品，除了茴香，常见的回奶食物还有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等。如果哺乳期吃了这些容易引起回奶的食物，就要多吃回奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，促进乳汁分泌。