月子里胃口变大,月子期间胃口不好,吃得很少

sit月子None胃口怎么办月子没胃口怎么办？1.主副食要混着吃，用一成不变的面粉米饭或者粗粮很难唤起新妈妈的胃口。月子没胃口怎么办？1.主副食要换着吃，一起吃，用一成不变的面粉大米或者粗粮很难唤起新妈妈的胃口，为了避免月子无胃口，前三天一定要忍，看到轻肉一定会胃口。

平时每天工作都很忙，有空就想休息一下。我试过这种方法和那种方法，但都没用。我很着急，尤其是夏天，头晕目眩，根本穿不出漂亮的衣服。真的胖不像女人。我姐姐也很担心我。她28岁。看到我还是一个人，我的身材对她来说似乎比很多东西都重要。可能都是因为女人吧！几个月前，我姐坚持要拉我去试试萌萌的减肥方法。什么都没指望，没想到两个月居然瘦了10/斤肥肉，让我姐开心。她比我快乐！

很多人觉得坐在月子里是一件比较舒服快乐的事情。其实只有坐过月子的女性才知道，在月子基本上是不可能休息好的。这个时候，如果你吃不好，那么你的身体就会恢复。月子没胃口怎么办？1.主副食要换着吃，一起吃。用一成不变的面粉大米或者粗粮很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，如杂粮和面粉大米的交换，不同种类肉类的交换。

2.小米可以刺激食欲，是传统滋补食品。它富含维生素B1、维生素B2和膳食纤维，可以帮助新妈妈恢复体力，刺激肠道蠕动，刺激食欲。小米粥不宜煮得太稀，小米也不宜作为月子中的主食，否则会造成准妈妈营养不均衡，缺乏其他营养成分。3.在为新妈妈准备饭菜时，不妨将杂粮和面粉、大米分开，交替食用，既补充了丰富的营养，又能使蛋白质发挥互补作用，提高食物的营养价值，有利于提高新妈妈的食欲和身体恢复。

1产后第一周排泄第一阶段:主要是排除腹中的废血(恶露)、废水、废气、废物；应拒绝油腻，口味清淡，刚产后感觉乏力，胃口相对较差，产后24小时，宜吃大米粥、水煮菜肉面、鸡蛋羹、等温软易消化食物，然后正常进食。如果是剖腹产，24小时内吃米汤通气为宜。放屁后可以吃大米粥、菜粥等。，并避免喝牛奶和豆浆胀气的食物。从第三天开始，就可以开始正常饮食了。比如红糖、水、鸡蛋、小米粥等都是比较好的食物，口味清淡，营养均衡。

食谱_香油猪腰:能促进新陈代谢，是收缩骨盆和子宫的好食物，可以常吃。在这个阶段，产妇分娩时的伤口一般已经恢复，经过一周的调理，胃口有了很大的好转，所以要多吃补血的食物，比如红色的蔬菜、动物内脏，这些都是很完美的维生素补充和补血的食物，比如香油炒猪心(不是肝)，大枣猪蹄花生汤，还可以加一点枸杞、山药、茯苓。

我的家乡是湘北的一个县，虽然我现在已经离开家乡好几年了。但两个宝宝都出生在老家月子。现在来说说我们坐过的饮食月子。我们坐的月子的饮食是不同时期的。不同的时间有不同的吃法，但总的吃法是尽量清淡清淡。我们那里的习俗是坐在月子的前三天只吃一点水煮干长豆角或者其他蔬菜。你不能吃肉还碰它。老人们说有两层意思:一是刚生完孩子，身体还很虚弱，不宜补。

为了避免月子无胃口，前三天一定要忍，看到轻肉一定会胃口。生孩子之前，我妈跟我说过这个规矩，说他们那时候都这么干，给我干了好多长豆角。生第一个孩子的时候，从半夜一直疼到第二天中午12点。我疼了一晚上，什么都没吃。生完孩子，身体和精神都不好，更不胃口，所以那天基本没吃东西。

月子没有食欲怎么办？1.主副食要换着吃，一起吃。一成不变的面粉大米或者粗粮很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，如杂粮和面粉大米的交换，不同种类肉类的交换。精制米粉通常指面粉和大米，杂粮主要指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、红小豆和绿豆。2.小米可以刺激食欲，是传统滋补食品。它富含维生素B1、维生素B2和膳食纤维，可以帮助新妈妈恢复体力，刺激肠道蠕动，刺激食欲。

3.在为新妈妈准备饭菜时，不妨将杂粮和面粉、大米分开，交替食用，既补充了丰富的营养，又能使蛋白质发挥互补作用，提高食物的营养价值，有利于提高新妈妈的食欲和身体恢复。月子摸凉水有什么影响？1.对产后恢复的影响:坐位期间月子，产妇身体非常虚弱，身体抵抗力差，尤其是子宫，接触冷水容易导致冷空气的入侵，严重影响产后恢复，所以产妇身体要注意保暖在月子。