月子里出汗后怎么处理

月子李出汗着凉怎么办？产后出汗如何护理，产后老了出汗怎么办？坐月子特别爱出汗怎么了？坐着月子出汗怎么办？坐着月子出汗是正常的生理变化。产后体内激素发生变化，孕期体内储存的水分通过排汗排出体外，这是产后身体调节的一种方式，生理出汗一般持续一周左右，会逐渐好转。

正常人的血量约占体重的1/10，为4000-5000ml，孕妇在此基础上增加的血量会多达1000ml。孕妇分娩后，这些体液在体内变得多余，如果不排出，甚至会增加心脏的负担。体内水分的排泄途径主要有三种:一是通过肾脏由尿液排出；二是通过肺部的呼吸排出；三是通过汗腺从皮肤表面的毛孔中蒸发。这也是产后女性大量出汗的原因之一。

还有，产后多吃高能量的食物，多喝水，多喝汤也是产后多汗的原因。总之，产后出汗是一种生理调节现象，不是疾病现象。但临产妇也必须注意一种病理类型出汗，表现为湿衣出汗，持续，常气短，言语慵懒，倦怠嗜睡，或睡梦中出汗，醒后五心烦热，口干咽燥，头晕耳鸣。这是病理性的出汗，需要去医院找医生治疗。

当产后发热，而且很容易出汗，就不能再捂了，因为生完宝宝后，产妇身体虚弱，身体的抵抗力大多较弱。再盖就容易崩了。产后注意休息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如各种新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，不要感冒，不要劳累，不要熬夜，日常生活中多喝水，平时穿的衣服也要注意，随着气温的变化添加衣服。

这段时间是女性身体器官恢复到分娩前状态的关键时期，所以要懂得在饮食上补身体:1。增加鱼、禽、蛋、瘦肉和海鲜的摄入:每天应增加23盎司鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃大豆，多吃富含铁的动物血和肝，多吃海鲜。2.关于适当增加牛奶摄入量的建议:哺乳期的妈妈每天至少要摄入250ml的牛奶，可以用小鱼小虾(带骨头带壳的)煲汤，必要时补钙。

坐位时月子，产妇经常大量出汗，尤其是饭后、喂奶时、睡觉时和睡醒后出汗更多，经常会淋湿衣服甚至被褥。我们通常把这种产褥期出汗多的现象称为“产褥期出汗”。产后出汗是正常的生理现象，一般在产后一周出汗，尤其是产后第13天，最多出汗，产后一周左右就好了。生大宝的时候是夏天。刚生完宝宝，浑身发冷，但是身上一直在冒汗，全身黏黏的难受。

无论什么时候吃饭，喂奶，睡觉，都出很多汗，每天都要换衣服才能睡觉。产褥期出汗主要是产后母亲身体虚弱，体内激素变化，为了尽快恢复健康而自我调节所致。这种生理调节往往会使产妇的皮肤排泄功能旺盛，毛孔变大，体内的水分和废物通过皮肤及时排出出汗口。此外，孕妇身体虚弱，需要补充营养和热量，经常吃红糖水、营养汤、热粥，使得孕妇出汗更多。