你们是怎么熬过月子的,你们的月子都是怎么做的

你是怎么来的？你是怎么熬过来的？7月月子，你是怎么打发时间的？1.炎热的七月坐着月子一定要及时洗澡。你是怎么熬过来的？你有过哪些经历和月子经历？你是怎么熬过产后抑郁症的？42天月子不难？我咬咬牙熬过来了，坐着月子坐着这么辛苦怎么办月子心里不开心也是正常的生理反应，抑郁也是可以理解的。

坐在月子时千万不要着凉，不要碰冷水，要吃很有营养的食物，但不要吃生冷、辛辣、油腻的食物，作息规律，不要熬夜。坐at 月子期间不要让自己生气、流泪、接触冷水或非常硬的食物，多休息。坐在月子的时候要照顾好自己的腰。这个时候孕妇对营养的需求很大，要多吃补品和燕窝，增强抵抗力。

很多朋友，马宝，都觉得生完孩子后，人的身体没有以前好了，甚至有人说婴儿大脑持续三年。由此可见坐月子的必要性。有的宝妈夏天或者冬天坐月子更痛苦。如果她们死于寒冷或寒冷，而她们的丈夫每天都无法工作，没有内心的解脱，宝妈们就会出现抑郁的症状。有些宝妈甚至挺过来了月子，但是看起来老了十岁。

怀孕期间没有任何反应。我没有晨吐和困倦。第一个月不知道自己怀孕了，但是密集坐了八次飞机。还在澳洲坐了各种主题的过山车，坐车去了大洋路。回国后知道自己怀孕了，被吓了一段时间。怀孕期间我一直能走能跳。工作了37周才回家休息，隔三差五回公司。后来婆婆说，生孩子不是个轻活。怀孕的时候不折腾，生下来就得折腾。当时没多想，现在想想，没有妈妈是容易的。

临近预产期，醒来发现自己红了。那天早上腰特别疼，就靠在沙发上不想动，但是没有要生的迹象。下午的时候，我想花这么多时间应该没问题，还是多走走吧。我在楼下花园走了两个小时，微信运动补了13000步。然后觉得背真的很痛就回去了。9点以后感觉肚子隐隐作痛，不是特别明显，但是很有规律，4到5分钟一次，持续40到60秒。

产后抑郁症是孕妇在高压下产生的疾病。孩子的性别、家庭氛围、产后身材、未来工作都是容易诱发产后抑郁的主要因素。那么，作为一个有经验的人，我就用我的经历告诉你如何度过产后抑郁症。第一，通过心理治疗，可以先向妇幼保健机构求助。医护人员上门进行产后服务，他们和我进行心理沟通，目的是让积极的心态战胜不良情绪。

何苦呢？孩子是她想要的，对吗？她很高兴拥有它，不是吗？老公能伺候几天，她不知道吗？你可以自己做饭。你可以在网上购买食物、鸡蛋、肉、鱼和牛奶。你有洗衣机和热水器洗衣服。你为自己做，快乐的做，照顾好孩子，照顾好他们，一点都不打扰。如果你有规律地睡觉、吃奶和玩耍，你可以得到很好的休息。当然总想玩手机吃现成的，挺难过的。是的，我是。38岁，剖腹产，一个人做月子，买菜，洗衣服，做饭，打扫卫生，洗尿布，照顾大宝。我没觉得有多苦。反而觉得有神明保佑，一切顺利。

为什么不要求新月呢？还好我没做，更别说坐月子工作了。我没怀孕的时候没做过。我丈夫自愿做这件事。一想到生孩子还会痛。1991年7月23日那晚7点半，儿子在暴风雨中出生，是早产。怀宝宝那段时间，脚有时候感觉走不动，不想吃饭。后来去医院检查，肚子疼是急性肝炎。我吃了民间药，效果很好。可能是因为吃药早产了。那天晚上，我一个人在家，老公出去了。起初，孩子的头伸出来了一点。我跳下床，对着窗户大声喊，邻居快来救我。我的邻居很快就会来，我的丈夫也会回来。我给自己盖了被子，皮带还在儿子脖子上。那天晚上，我在工地上用来装泥浆的小桶半里流了血。第二天，很多邻居来找我，叫医生止血。我阻止不了，血从我的嘴和鼻子里流了出来。邻居说没去医院。我老公和我老公说没钱，说是借的。后来他们去了医院，有鬼了。

这是勇敢的一年。那一年很艰难。又生了一个孩子之后，我很累。心情也很崩溃。感觉身边没有人理解我。我一直在崩溃和自愈中来回奔跑。终于，我顺利熬过了那一年。我咬咬牙熬过来了。因为生完孩子的第一年很难熬，会有很大的心理压力，容易导致抑郁。挺过来特别难。在这一年里，我也看了很多心理医生，学到了很多育儿经验。

坐下月子不开心也是正常的生理反应，心理上受压迫也是可以理解的。这也和刚产后气血不足有关，但也要注意产后抑郁症。这个时候家人的理解和关心是很重要的，因为有老公的细心照顾，同时也要调整好自己的心态，一切都不枯燥。其次，在临床资料调查中，还是有很大一部分女性在生完孩子后会感到压抑和抑郁。这和身体的变化有关，突然宝宝心里还有些不舒服，会导致情绪不稳定。如果情况严重，建议进一步检查。

1。炎热的七月坐在月子上，一定要及时洗澡。这么热的天气一个月不洗头不洗澡，很可能会导致皮肤发炎，全身起疹子。因为妈妈生完孩子还没有恢复，洗澡要选择温水，洗完澡马上用毛巾擦干身体，以免着凉。对于剖腹产的妈妈来说，需要根据伤口的恢复程度来决定是否洗澡，至少要过两个星期才能洗澡。

多吃流质或半流质食物有利于增奶。3.注意个人卫生，7月份坐月子会让你出汗更多，所以要保持身体清洁，用温水洗澡，但不要洗澡，勤换内裤。记得吃完后漱口，以免口腔感染，定期修剪指甲，以免划伤宝宝的皮肤。4、要适当运动，长时间卧床不利于身体的恢复，分娩前几天可以躺在床上适当的翻身，然后可以适当的在房间里走动，也可以减少便秘。