月子莴苣炒虾仁的做法大全,莴苣炒虾仁胡萝卜的家常做法

1、莴苣烤鸡翅:材料:鸡翅、莴苣、姜片、蒜、小葱、干辣椒、八角、桂皮、冰糖、蚝油、料酒、酱油、油盐。做法:1。在鸡翅表面划两道口子。莴苣切割滚刀块。2、鸡翅放入冷水中，加入两片姜，煮两分钟，捞出沥干。3.锅里放油，将鸡翅煎至两面金黄；加入姜片、蒜、干辣椒、八角、桂皮、冰糖，炒香。4.加入料酒、酱油、蚝油和水，烧开后转小火五分钟；添加莴苣搅拌均匀，再煮两分钟；大火收汁，加盐、胡椒粉调味；撒上葱花，出锅。

将黑木耳、生菜和青椒切丝。2.用沸水锅煮鸡胸肉。青椒丝在开水中略烫。木耳丝、生菜丝煮熟。沥干冷水，放入盘中。3、鸡胸肉切丝，放入盘中加盐和鸡粉拌匀，淋上香油。三、莴笋炒肉片材料:莴笋、肉、盐、料酒、酱油、姜、鸡精、干辣椒做法:1、莴笋洗净切片，肉切片。生菜用盐腌3分钟，洗净沥干水分。2.锅中倒入油烧热，放入姜片和肉片，大火翻炒至发白。

产妇急需补充营养。产褥期的营养质量直接关系到产妇的身体恢复和新生儿的健康成长。月子保健措施多种多样，最重要的是加强饮食营养，尤其是产后几天，消化功能逐渐旺盛，应多吃营养丰富的食物。那么，如何做好产妇虾的做法呢，下面是我整理的产妇虾的做法，一起来看看吧！虾的做法新鲜，虾1斤，辣椒5个，葱1根(切碎)，海盐50克，3茶匙。做法1。把虾的脚和头切掉，然后在水里焯一下，蘸生粉。

3.原锅留1汤匙油，开大火，放入蒜头炒香，放入葱、辣椒、虾翻炒1分钟左右，再放入海盐翻炒至均匀后上桌。附:产妇营养食谱和做法大全1。榴莲炖鸡材料:榴莲(爱吃多少吃多少)，鸡肉1只(600克左右)，姜片10克，核桃50克，红枣50克，水1500克左右，盐少许。做法:1。打开榴莲，取出膜。2.鸡肉洗净去皮，放入开水中，浸泡5分钟左右，剁成大块；核桃仁用水浸泡去除油味；红枣洗净，去核；榴莲剥掉嫩皮，留下一大片皮。

主料:生菜500g，虾仁200g辅料:调和油15ml，胡萝卜30g，淀粉半勺，盐20g，蒜20g，鸡粉少量。1.取生菜中间部分，然后用刀把生菜皮切掉，只留下绿色的内芯。治疗后是这样的。嫩叶可以蘸酱。2.用刀把生菜切成大小相同的段，再切成大小相同的粗条。3.胡萝卜、大蒜切粒，淀粉、盐、鸡粉放小碗里。

5.锅中放入适量调和油，油加热后放入大蒜和胡萝卜。6.蒜香后将腌制好的虾仁放入锅中，煎虾仁至两面变色。7.将生菜条放入锅中，用铲子翻炒几下食材，使其受热均匀。8.将勾芡的淀粉水倒入锅中，将汤汁勾芡，不要全干，少留。9.将炒好的蔬菜放入盘中，炒一个清淡可口爽口的生菜虾仁就好了。

今天边肖将为您带来一道美味的菜肴，烤生菜虾仁。也许很多人没有吃过那种美味的食物，但它是一种可以改善我们血糖代谢的食物。它含有大量的碳水化合物，因此能有效预防老年人的高血压、高血糖、高血脂等。它是一种由家人烹制的海鲜，对我们的身体自然有很多营养。下面是生菜的烹饪方法虾仁！材料:虾250克、生菜1棵、黑木耳20克。配料:盐、料酒、淀粉、姜丝。1.鲜虾去皮去虾线，虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀备用；2、一棵生菜去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小花；3.取一个炒锅，把油加热到六成热(油温比较低)。再倒入一点油虾仁快速搅拌至变色后取出待用；4.用锅内剩余的油将姜丝爆香，然后将生菜、木耳倒入锅中翻炒，加盐，再倒入虾仁翻炒，最后勾上稀酱即可食用。

虾仁是好吃的，很多人喜欢虾仁如果你不知道虾仁该怎么办，我们来看看月子餐虾仁。1.炒豌豆虾仁原料:虾仁、嫩豌豆、高汤、红薯淀粉、香油、盐，做法:先将嫩豌豆洗净，然后在开水中加盐，略焯一下，然后捞出放在碗里备用。