产妇月子能吃什么

月子李产妇吃什么？Sit 月子可以吃什么？Sit 月子怀孕了可以吃什么？Sit 月子吃什么最好？Sit 月子 产妇我能吃什么1。产妇吃苹果又甜又凉，而且主要是碳水化合物，月子李产妇吃什么月子李产妇最好吃蛋白质、膳食纤维、维生素含量高的食物，Sit 月子我能吃什么最佳答案:新妈妈生完孩子后会进入坐月子阶段月子。

不同体质的原理产妇 Sit 月子根据女性体质属性及其适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或肢冷，口淡而不渴，大便稀，尿频，痰清，鼻细，舌苔白。适用食物:这种体质的人，如产妇胃虚、手脚冰凉、气血运行不畅者，宜吃些较温热的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上不能太油，以免拉肚子。

忌食:寒性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。食用:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痘或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。

坐下月子 产妇可以吃一些鸡蛋粥、瘦肉粥、鸡粥、面条等食物。产后消化能力下降，一些过于油腻或者口味过重的食物不适合吃产妇，一是难以消化，二是。味道太浓，接受不了。所以产妇的饮食以清淡为好，没必要吃大鱼大肉。产妇生宝宝的时候花了很多。这个时候身体虚弱，要适当补一下。但因为身体虚弱，不适合进补。

所以产妇你可以多吃富含蛋白质的食物，也就是说在月子-1/期间你可以多吃瘦肉、鱼、蛋等。，补充足够的营养，你的身体才能恢复得更快。胎盘这种帮助排出恶露的食物排出体外后产妇宫腔内残留的蜕膜、血液等一些“垃圾”需要排出。一般情况下需要四至六周。但是，产妇可以吃一些可以帮助排恶露的食物，比如莲藕、海带，非常适合吃产妇。

坐下月子可以吃鸡肉、水煮鸡、猪蹄、排骨，对身体有好处。你也应该吃一些水果和蔬菜。除了一些饮食禁忌，大部分食物产妇都是可以吃的。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃。1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖。做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。

2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐。做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用。3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖。做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。