坐月子多少天最关键,人流坐月子一般多少天

很多地方的习俗是一个月，也就是30天。我觉得产妇坐了一个月就好了，但是很多地方都有习俗，比如42天，结果都一样。其实这是每个地方的说法，要看个人的身体恢复情况。有的人恢复好的话要30天，有的人恢复不好的话要更久。其实差别不大，但是可以让产妇得到更好的休息。30天和42天坐月子的主要区别。

很正常坐月子已经30天了。传统上是42天。说到坐月子，最早可以追溯到西汉，距今已经两千多年了。其实中医说产后的女性都有气血两虚的症状。从西医的角度来看，产妇身体的各大系统都有不同程度的改变，尤其是生殖和内分泌系统。因此，坐月子在关键期间对于产妇顺利度过生理和心理的转折点起着重要的作用。至于需要多少天，一般是一个月，要看产妇的身体状况。

产后一周。这几天是坐月子最关键，因为女性刚生完孩子，身体很虚弱，免疫力很低，各方面都处于低迷期，一定要重视。生完孩子一周，不容易生病。坐月子第一周最多关键。做不好会得腰痛，风湿，关节炎。像这样的一些疾病会导致月子病，这几天一定要注意休息。即将分娩的新妈妈们不仅关心生产过程中的问题，也有点困惑和焦虑产后的前三天是什么样的。虽然有妈妈给过建议，但有时候一些小细节并不能帮助新妈妈在产后前三天全面了解情况。所以今天我就来告诉我们即将分娩的新手妈妈们，产后前三天应该做些什么。

大概需要4~6周才能怀孕，因为这期间子宫需要衰老，也就是说子宫要恢复到原来没有怀孕的状态。一般4~6周后，身体各方面的机能都会恢复到孕前的状态。产后除了母乳分泌外，其实还会有恶露，会经历血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段。一般6周后就干净了。如恶露、异味、发热等。发生在这个过程中，说明子宫复旧不良，并发感染，需要进一步治疗。

这个时期是女性身体器官可以恢复到分娩前状态的/123，456，789-1/时期，所以要懂得在饮食上补身体:1。增加鱼、禽、蛋、瘦肉和海鲜的摄入:每天应增加23盎司鱼、禽、蛋和瘦肉，多吃大豆，多吃富含铁的动物血和肝，多吃海鲜。2.关于适当增加牛奶摄入量的建议:哺乳期的妈妈每天至少要摄入250ml的牛奶，可以用小鱼小虾(带骨头带壳的)煲汤，必要时补钙。

general 坐月子的天数分别是28天和42天。通常产妇产后身体非常虚弱，在坐月子期间恢复时间根据每个人的体质不同。如果你能在28天内完全康复，你可以离开这个月。如果28天后还是觉得乏力，可以延长到42天继续恢复。平时坐月子期间需要注意休息。产后一定要在家休息，注意睡眠。不要过度劳累，但也不要整个月都躺在床上。通常在宝宝出生后的第二天，妈妈就可以四处走动锻炼了。

对于妈妈来说，空气质量很重要。如果吸入甲醛、霉菌、过敏原等有害气体，会导致身体不适，甚至影响母乳喂养，在卧室使用空气净化器，可以有效过滤空气中的有害介质，让新妈妈呼吸到健康的空气。需要注意的是，由于宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器设置为睡眠模式，不要打扰宝宝的睡眠，如果是夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身上，否则容易感冒。