坐月子吃的蜡图

妈妈可以在坐月子期间吃，但是尽量不要生吃。坐月子一般来说，水果是可以吃的，但是要避免吃太多，也要避免吃已经在冰箱里冷冻过的水果，坐月子可以吃什么水果坐月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等水果，可以补充营养，乡愁哥根据以前老婆坐月子的经验，来回答“女人坐月子吃什么比较好”，也就是催乳中的几种肉汤。

吃猪肚没问题，不要煮蜜蜡。吃蜜蜡的人不会消化，也没多大好处，味道也不好。有一个习语:味道就像嚼蜡。产后确实需要吃有营养的食物，但是要注意什么能吃，什么不能吃。蜜蜡凉了用热水泡，吃个猪肚会伤胃。吃猪肝41好，因为不好吃。对你有好处第二个月吃五花肉的好处是可以促进消化，避免食物堆积。补充营养，促进乳汁分泌。

我正好是农村的。虽然还没生，但是看着姐姐们结婚生子。我们在南方，在农村坐月子，几乎每天都有鸡汤，但是不要鸡爪鸡翅煮的鸡汤。鸡汤没有配料，只要加点盐和姜，俗称‘月婆’鸡汤。我几乎每天都看到几个妹子坐月子用一只新鲜的土鸡煮汤。老人说这一对人坐月子最滋补，偶尔会有一些猪蹄汤来奶。然后我会在月子出生前两天或者月子出生后几天用蜜蜡煮猪肚。我听说这对我的胃有好处。

乡愁哥根据以前老婆坐月子的经验，来回答“女人坐月子吃什么比较好”，也就是催乳中的几种肉汤。①猪蹄汤②鲫鱼汤③鸡汤④排骨汤。记得不要放调料，放点盐就行。如果放辣椒和八角，容易舐奶，奶就会少。附:哺乳期女性，乳头腐烂，我有一个神奇的药方。用煮熟的蛋黄，放在勺子里，放在火上烤干油，然后时不时擦一下乳头，不影响宝宝喂奶。

材料四神最初指的是茯苓、山药、莲子、芡实，后来逐渐加了薏苡仁，所以现在四神一般的汤里其实有五种药材，有的药铺把芡实和薏苡仁算作一种，各占一半重量。申思汤是一种温和的药膳，对脾胃虚弱、食欲不振、易腹泻、免疫力差、儿童发育不良的人有很好的调理作用。调料:米酒:面粉1碗:油适量:醋适量:盐适量:茯苓(茯苓)适量:干山药10g:莲子15g:薏仁15g:芡实15g:葱10g:猪肚4个:生姜半片:3-4人6片。做法1。将猪肚沿上下孔切开，用剪刀摊开。刀内外刮一遍去除污垢，用水冲洗；2.烧开一锅水，放入3片姜、2根葱和半碗米酒，烧开后放入五花肉，煮三五分钟至五花肉变硬，取出，冷却后切成2厘米左右粗的条状待用；3.将茯苓、山药、莲子、薏苡仁和芡实洗净；洋葱洗净，切段；4.清水烧开，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，大火煮20分钟，转小火煮两小时，加盐调味。

适合坐月子吃的蔬菜主要有:芥蓝、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红球甘蓝、川芪、甘蓝等。新妈妈还可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、苋菜、西红柿等具有补血作用的蔬菜。传统上，人们认为在第二个月期间吃蔬菜和水果会伤害健康，而且因为许多蔬菜是冷的，孕妇在第二个月期间一般避免吃冷的食物，所以许多新妈妈害怕吃蔬菜。坐月子期间，不建议新妈妈在第一周吃蔬菜水果。冷的蔬菜和水果会影响肠胃，还可能伤害牙齿。

1.芥蓝是一种平菜，含有大量的膳食纤维，可以预防便秘。同时还具有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功效。坐月子妈妈期间可以吃，但是尽量不要生吃。但中医认为，羽衣甘蓝吃多了有一个副作用，就是刺激性。另外，长期吃羽衣甘蓝会抑制性激素的分泌。2.黄花菜含有丰富的蛋白质、维生素C和A，以及铁、钾、钙、镁等矿物质，对血液非常有益。黄花菜能开胸扩膈，使人心平气和，没有忧郁，故名无愁姑娘。

坐月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等水果补充营养。香蕉、苹果、火龙果通常含有相对较多的营养成分，也是温性水果，不会影响身体的恢复。适当吃一些水果可以补充营养，香蕉和火龙果也可以起到通便的作用，所以可以预防产后便秘。坐月子一般来说，水果是可以吃的，但是要避免吃太多，也要避免吃已经在冰箱里冷冻过的水果。

产妇可以吃什么水果？最好的水果营养非常丰富，含有大量的维生素C，可以帮助产后妈妈获得更多的营养。当然，在吃杂果的时候，也要注意不要过量，要选择一些新鲜的。在选择水果的时候，产妇要记得不要吃太多的寒性水果，尤其是产后的前几天，因为脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜(哺乳期可以吃西瓜吗)。妈妈产后可以多吃水果，如香蕉、红枣、山楂、橙子、桂圆、苹果、猕猴桃、葡萄、菠萝、橄榄等。

孕妇不宜吃寒性水果，如西瓜、葡萄等。如果他们贪吃，他们也应该少吃。孕妇在接下来的一个月里可以吃什么水果？他们可以吃一些有清热助排便作用的水果，如香蕉、苹果、山竹等。，多吃时令无农药水果。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。苹果中含有大量的钾盐，能与体内多余的钠盐结合排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。

木瓜:哺乳期女性经常食用木瓜，可以调节肠胃功能，增强机体免疫力。苹果:助消化苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，清脆多汁，味道清香，产妇多吃苹果有助于增进食欲。孕妇吃苹果，可以补充锌和碘，苹果酸甜可口，还能促进消化。橙子:预防产后出血，橙子含有丰富的维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。如果产后子宫内膜伤口较大，出血较多，吃一些橙子可以预防产后出血。