坐月子什么最重要性,孕妇坐月子注意什么该吃什么?

除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃,只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃,第三，不要洗澡，以免引起盆腔炎,刚晚育的身体需要时间恢复，同时免疫力不强，需要防寒at坐月子,坐月子第一，注意休息，不要太累，不要做剧烈运动,女人坐月子很重要，产后42天是孕妈妈恢复的时期。

除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃。1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖。做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有补血益气、散寒化瘀的功效，非常适合产妇食用。2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐。做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用。3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖。做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。

坐月子第一，注意休息，不要太累，不要做剧烈运动。第二，记得经常给休息室通风，轮换一些新鲜空气。第三，不要洗澡，以免引起盆腔炎。女人坐月子很重要，产后42天是孕妈妈恢复的时期。刚晚育的身体需要时间恢复，同时免疫力不强，需要防寒at 坐月子。

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