体热的人月子里怎么调理,降低体内热的方法有哪些?

如果不能改善，我需要进行面对面的访问，测量我的体温，并检查我的血常规,月子我免疫力差,水是调节身体最好的东西,人体内热有两种:一种是季节性内热，一种是有些人内热比较严重，体内热量太多就会去火降热,这里我将介绍几种降低体热的方法,不仅能调节身体各部位的良好运行，排毒养颜，还能很好地调节人体的内热。

热性体质的饮食宜清淡，可多吃红豆、绿豆、芹菜、莲藕等甘寒食物。也适合吃一些能祛湿的食物，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、大白菜、白菜、空心菜等。尽量避免吃一些辛辣、干燥的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。对于狗肉、牛羊肉酒等等温食品和饮料，以及火锅、油炸、烧烤等辛辣温性食品，要少吃少喝；湿热体质的人忌食石榴、大枣、柚子，并避免暴饮暴食、进食过快，限制盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中学会吃饭。你可以通过吃来保持健康。健康能导致长寿。

人体内热有两种:一种是季节性内热，一种是有些人内热比较严重，体内热量太多就会去火降热。这里我将介绍几种降低体热的方法。首先，多喝水。水是调节身体最好的东西。不仅能调节身体各部位的良好运行，排毒养颜，还能很好地调节人体的内热。

月子我免疫力差。现在吹完就发烧不适，需要考虑感冒了，注意根据环境温度增减衣服，避免再次感冒，增加饮水量，促进代谢排泄，可能会导致症状自然改善。如果不能改善，我需要进行面对面的访问，测量我的体温，并检查我的血常规，如果是的话。