做完月子会胖吗,坐完月子腰痛怎样治疗

坐月子，会胖吗？坐月子，会瘦还是会胖？坐着的时候会不会来月经月子-0/一般不会来月经。Sit 月子你会不会来月经月子你会不会减肥或者长胖？通常所有孕妇生完孩子后都会坐一段时间月子，我们都知道她们怀孕期间不会来月经，所以很多人想知道她们在sit 月子期间会不会来月经。

月子可以避免吃油腻的食物，不要喝太多的汤和水，合理饮食。平时也可以适当起来走走，促进脂肪消耗，帮助消化。首先，坐在月子的时候，一定要适当运动，然后坚持做体操，坚持母乳喂养。我觉得这个时候可以适当控制碳水化合物的摄入，同时也要注意不要摄入过多的脂肪。分娩消耗了妈妈们大量的体力和辛苦。很多妈妈坐在月子上都会想尽办法补充营养，怕月子做不好会留下后遗症。

本人身高160cm，刚生完宝宝体重已经涨到140多斤。我做完月子，体重又恢复到了110斤左右，得益于月子里的良好保养。其实我要注意的也就这些了。只要我注意我的体重，我就不会发疯。一、心平气和的吃饭月子虽然吃补品很重要，但是要心平气和的吃饭。适当的补充可以补身体而不发胖。1.饭前多喝水。饭前多喝水是非常有效的抑制食欲的方法。即使不坐月子，也是很多人会用的减肥方法。

Sit 月子容易长胖吗？坐着能减肥吗月子？女人总觉得自己胖，尤其是生完宝宝之后！新生命的到来，月子的肥胖带来的除了跌宕起伏什么都没有，但对于新宝妈来说，除了满满的幸福感，还有“嗨餐吧”孕产降脂营养帮我控制体重，让完成月子的女性朋友们也收获了一份沉甸甸的“幸福脂肪”。月子坐月子期间，在家里老一辈的劝说下，我是那个每天喝浓汤，喝老酒，轮流上鸡鸭鱼肉，完全不碰水果蔬菜的人。

坐过之后月子，有些女性会比以前胖一点，不美观，而且对身体有害。但是，很多女性都很不解。虽然在月子中控制饮食，但还是会胖。以下是发胖的原因。1.身体变化:女性产后身体气血两虚，脂肪的正常代谢能力会受到影响。所以女性即使在月子中控制饮食，也容易脂肪堆积，从而发胖。2.内分泌紊乱:怀孕期间，体内激素分泌出现混乱，分娩后，激素分泌也会在月子发生变化，可能影响脂肪分解代谢，从而增重。

4、营养与运动:月子，很多女性运动少，加上经常吃高热量的食物，很容易发胖。5、心情不好:月子我要带孩子，女性身体因为分娩而有点虚弱，所以有些女性会产生负面情绪，比如焦虑、无聊等。不良情绪的出现会影响体内激素的分泌，引起代谢紊乱，导致脂肪堆积。

不一定会胖，但要看消耗。月子饮食要科学合理，坚持母乳喂养，注意活动，体重可能增加也可能不增加，断奶后容易恢复。建议:期间注意饮食月子，不吃辛辣食物，不吃生冷食物，尽量吃新鲜绿色食物。试着做一些鸡汤和鱼汤，对妈妈的奶水有帮助。做饭的时候注意不要太咸。炖鸡汤是月子中最常见的营养。许多女性在分娩后开始吃一些鸡肉，以便获得足够的母乳。吃鸡的时候也有祛风补血的作用，比较适合女性食用，但是很多人会怕吃鸡发胖。

鸡肉中的蛋白质含量比较高，含有多种营养成分，但最容易消化，吸收后也容易被人体利用，可以强身健体，恢复女性体质。吃了鸡肉之后，营养成分会更加丰富。但是女性生完孩子需要母乳喂养。宝宝在母乳喂养的时候，妈妈不会因为吃鸡而使身体发胖，但是要注意，这也是因人而异的。至于吃，

通常所有的孕妇在生完孩子后都会坐一段时间月子，而我们都知道她们在怀孕期间不会来月经，所以很多人都想知道她们会不会在坐期间来月经月子，那么我们就来了解一下她们会不会在坐期间来月经月子。Sit 月子你会瘦还是会胖？坐着的时候会不会来月经月子-0/一般不会来月经，坐月子月子可能是因为产后恶露不绝，刚生完孩子的女性激素水平还没到可以来月经的时候。坐在月子上的时候，身体比较虚弱，会有一些产后恶露，每个人的体质不一样，时间长了月经期也会不一样。恶露可分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。