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/image-4月14日早晚餐12碗粥，每碗300，500ml，排毒修复(排出体内毒素、废血、废水、废气，修复受损组织)。主料是50，100克优质粳米，配料可以是生菜、胡萝卜、山药、蘑菇。将米丁切成黄豆大小备用做法:将粳米洗净，用第一佳月子水600毫升(冬天可用温月子水)，盖好浸泡46小时，放入砂锅煮至七八成熟，加入配料，煮至粥成，趁热食用。

胶原蛋白是人体新陈代谢所需的蛋白质之一，可以长期服用。适当补充胶原蛋白可以使皮肤富有弹性和韧性，保持皮肤柔软细腻。但是凡事都有个限度。二十五岁之前，人体还是会合成胶原蛋白的。如果二十五岁以下，可以多吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、动物筋、皮等。

奶汤的准备食材:生花生30g，鲜虾30g，猪蹄1个，姜20g，香菇5g，亚麻籽油10ml，水800ml【Sit月子富宝饮料】怎么办？准备材料:龙眼肉5块，枸杞5块，水1200ml。方法:1，香菇切丝备用，猪脚洗净，切成6片。放入沸水中煮3分钟去腥，捞出沥干，2.锅里放香油，锅里放姜，炒到皮变色。4.换个高压锅，把炒好的猪蹄和其他所有食材一起放入锅中，将猪蹄用小火煮16分钟，使其腐烂。6.放在保鲜盒里，生姜羊肉汤材料:羊肉200，300g，泡白扁豆100g，第一家/123，456，789-0/米酒2000ml，第一家香油2,550g，炒生姜1袋，第一家二级滋补汤。羊肉洗净，切块，放入热锅中。