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1，月子里饮食方面需要注意哪些

老大的时候买过一本月子餐的书，但是书里需要的东西太多了，觉得麻烦就没有再看，后来觉得问题大了，胖了十几斤，都不敢出门了，后来生完老二是在月禾宫月子中心坐月子的，他们那里很专业的，都是根据自己的身体状况定制月子餐，很丰盛但是不会发胖，还能满足宝宝奶水营养，再配合他们的产后修复，体质跟身材恢复的很快，而且不用一家人跟着忙里忙外的，感觉去月子中心还是有很多好处的

月子里饮食方面需要注意哪些

2，不知道满月回家后饮食上该注意些什么

得清淡一些，如果给孩子喂奶的话，得多吃下奶的东西，比如鱼汤呀，或者骨头汤之类的，不能吃咸了，要不孩子就爱上火了
清淡清淡，少盐
清淡最好~
最好是清淡一些哦~~我之前在圣玛莉坐月子，吃的月子餐都以清淡为主~~~
月子中心营养师，你问一哈撒~~

不知道满月回家后饮食上该注意些什么

3，月子中心的月子餐会很油腻吗是不是很多东西都不能吃呀

坐月子是需要注意饮食的，但也不是很多东西都不能吃，像在馨悦湾坐月子的时候，月子餐一般都是以清淡为主的，不会很油腻，但很有营养，品种也很多的。
要熬小米粥，放红糖，吃鸡蛋，喝鸡汤，反正只要是进补的，就可以吃，但不可以吃凉的
不是的吧 她们会有专业的营养师做合理的搭配 放心吧
不会吧，月子中心的月子餐专门为坐月孑的而专门做的

月子中心的月子餐会很油腻吗是不是很多东西都不能吃呀

4，坐月子月子餐

去专业的月子中心，让专业人士来帮你解决那些难题，自己吃就好了，而且人家会有护士帮你照顾你的宝宝，专业的营养生来帮你解决怎样来配比食物，怎样吃菜才更有营养，对你的健康有最大的帮助，自己做，自己去菜市场选材料，自己去洗，自己做，那多麻烦啊，就算不用你做你也要动员你的全家来解决这些问题，如果是有专业，科学的人来帮我解决这一家人的难题，我是绝对会乐意的，因为我姐就是一个很好的例子，我姐在深圳好宝贝做的月子，我们一家人每天只乐呵呵的抱抱孩子，逗孩子笑家好了，多轻松。你也可以考虑下，这可是我们一家人的经验值谈哦！！！！！

5，月子会所对入住产妇的膳食如何

1、一般来说，分娩后1～3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。　　2、过3天后，就可以吃普通的饭莱了。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，另外，鸡蛋也不宜吃得过多，1天吃3～4个足矣。　　3、要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对产后一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。　　4、分娩3月内产妇忌多吃味精。味精会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。　　5、产妇忌多吃红糖。红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
会所将会针对妈妈们离院前的体质报告量身定做月子餐，并且会定期至会所进行把脉，并根据把脉结果进行月子餐的调整。而且每天都有养生茶配送到房间来，很贴心~

6，长辈说如果在月子里乱吃东西对以后会很不好特别是冷的那在月子

你好，由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 在月子里最需要禁的是：一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

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