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1，坐月子吃什么啊

亲，很多东西都可以吃的，鸡酒、猪脚醋、鱼汤、猪蹄木瓜汤，排骨、鸡蛋这些都是可以吃的，还可以吃苹果跟香蕉这个水果的。祝宝宝健康成长

坐月子吃什么啊

2，坐月子都吃些什么

您好，传统观点认为蔬果属于寒凉的食物，月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法是对蔬果的偏见，也是忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求，同时也不能合理调节饮食，还容易导致产后便秘的发生。所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养，同样的蔬菜水果也是不可缺少的。

坐月子都吃些什么

3，坐月子吃什么饭啊

最好是软点的米饭，或者刚开始吃米酒煮蛋。
小米粥，鸡蛋
小米饭、骨头汤鸡蛋、、等等吧
鸡汤，鱼汤等
炒菜少油，少盐，不要放酱油。可以熬粥，粥里面可以加上一些干果和补气滋养的中药。比如枸杞、桂圆等温补的中药。要充分的补充钙质，多吃蔬菜水果。不要油腻，适量的吃一些优质的肉类。每次吃饭要少吃，多餐。

坐月子吃什么饭啊

4，坐月子吃什么

多吃富含蛋白质的汤汁食物,新鲜蔬菜水果,不要吃的太咸,别吃味精
不吃腥辣。。。凉的食物
多吃富含蛋白质的食物和汤汁，不要吃的太咸，要以清淡为主，偶尔吃点水果。
鸡，甜酒鸡蛋，猪肚，少吃盐，会长斑
小米粥，鸡蛋。到半个月以后可以吃一点点盐，不能太多，蔬菜粥。或者骨头汤煮的蝴蝶面，都挺好的。
吃营养啊、、要把自己身体保护好
鸡汤，蔬菜，小米粥

5，坐月子都应该吃什么呀

我老婆坐月子的时候，头七天只吃姜蛋炒饭，过了七天后，就喝猪脚鸡蛋姜醋，吃鸡肉，反正是大补营养的东西，但不要吃药材，过了一百天基本上什么都可以吃了。哦，补充一句，我老婆是广东人。因各地的风俗不同，坐月子的时候的饮食也是不同的，不过基本上是补身体的东西，鸡肉是必须的。
鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、鸡蛋、牛奶等都可以的
主要的是要多喝汤，多吃新鲜水果蔬菜防止便秘
坐月子可多吃些下奶的食物,如新鲜的鲫鱼汤,花生木瓜猪脚汤,乌鸡汤等等,这些食物对于产后下奶,补血补气都是非常有益的,多吃对产妇,对宝宝都是有益的.
月子期间身体处于恢复期 各个部位都处于虚弱阶段 所以饮食上要注意营养的同时 多选择软的 烂的 容易消化的 热的 对身体的恢复比较有利 不会导致落下病根

6，坐月子应该吃些什么

月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。
你好，最好是按当地的风俗饮食了
　女性坐月子期间需要补充大量的营养，可以适量食用一些易消化且富含营养的食物。女性产后身体较为虚弱，对于营养的需求量较大，及时补充营养不仅可以促进女性产后恢复，还可提高母乳质量，促进宝宝的生长发育。女性坐月子期间进补可分为三个阶段，不同阶段的进补原则也有所不同，具体如下：　　1、第一阶段：产后第一周是女性排出恶露的黄金期，此时产妇可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；　　2、第二阶段：产后第二周恶露已经大量减少，此时胃纳正常，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜；　　3、第三阶段：第三周开始产妇体内的恶露已基本排净，可以适当的补气血。鸡肉中的蛋白质及各种营养物质含量丰富，产妇适量食用可起到滋补作用。此时产妇还可适量饮用木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等，促进乳汁的分泌，更利于喂养宝宝。

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