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1，黄花菜煮什么是发奶的

黄花菜炖猪蹄

黄花菜煮什么是发奶的

2，mssyu79黄花菜和花生怎么做下奶

1.干黄花菜温水泡发2.去掉根蒂、洗净、拧干水分备用3.净鸡剁成块，洗净4.放开水锅中焯烫3分钟。捞出，冲净后沥干水分，锅中的水倒掉不用5.锅洗净烧热，倒入油烧热，放入鸡块翻炒，将水汽炒尽，烹入料酒翻炒，放入葱段、姜片、香叶翻炒出香味6.加入老抽、生抽炒匀。倒入热水与食材表面齐平。加入白糖，盖上盖，大火烧开7.转小火炖煮约40分钟，加入泡好的黄花菜，翻炒均匀，根据口味加入盐、黑胡椒粉调味，盖上盖，继续炖10分钟8.转大火收汁后即可
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mssyu79黄花菜和花生怎么做下奶

3，怎样做的黄花菜比较下奶

黄花菜可以炖鸡，鲫鱼汤、小米粥、这些都是下奶的，可以换着吃。
七个多月了，吃黄花菜可以下奶吗
用黄花菜来煲汤，煮鱼，炖猪蹄，还有是用来熬粥，都比较下奶，更有美肤养颜的效果，在哺乳期，黄花菜吃多了，对小孩也有健脑益智的作用，但是一定要买到优质的黄花菜，现在食品安全很敏感，我家乡是黄花菜生产基地，现在市面上出售的黄花菜都是加食品添加剂的，真正的优质黄花菜都留下自己吃和送人了，如果大家想要可以联系我或者去搜搜一下 黄花地 ，今年新黄花菜大量上市大约是7月到8月
用黄花菜煲鲫鱼汤，我月子里常吃
黄花菜做汤，另外就是和鱼一起炖。。
黄花菜做汤，另外就是和鱼一起炖，黄花菜是下奶的好食材。下奶也可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤等等。

怎样做的黄花菜比较下奶

4，黄花菜根怎样做催乳效果好

[em02]一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 [em02]二、中药类方法催奶 1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。 2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。 3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。 4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。 5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。 6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。 中山医《家庭医生》柯大夫解答 资料来源：健康365网 http://www.fdh365.com/showcontent.aspx?type=wiki_index

5，下奶蔬菜汤具体怎么做

蔬菜汤下奶做法：茭白蛋汤 材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。 做法： 1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。 2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。 3、待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。 4、放入蛋液煮开。 5、放盐、鸡精、葱花调味即可。 小贴士：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在一般多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。 蔬菜汤下奶做法：鸡蛋草菇豌豆汤 材料：鸡蛋2枚、草菇50g、豌豆100g、油适量、盐适量、蒜末适量、胡椒粉适量、葱花适量。 做法： 1、准备材料。 2、冷锅、热油、中火，煎鸡蛋。 3、蛋推至一边;下豌豆和草菇煸炒。 4、将蛋铲下来、放盐，一起翻炒(一般汤为了入味，盐放得比菜要早些)。 5、注入开水，盖盖、中火煮10分钟。 6、碗里搁点葱花、来点胡椒粉。 7、煮好的汤。 8、倒入碗中，一碗简单又好喝的汤就上桌了。 小贴士：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。蔬菜汤下奶做法：海带黄豆排骨汤 材料：排骨200g、干海带25g、黄豆35g、盐适量、姜5g。 做法： 1、准备材料。 2、分别用清水浸泡黄豆和海带，夏季黄豆泡发时间约为5～6个小时，海带约为2～3小时，冬季建议提前一泡发黄豆。 3、泡好的海带光滑无褶皱。 4、泡好的黄豆涨大，大小与新鲜的差不多。 5、海带清洗方法：用手搓揉，如同手洗衣物，可将海带上的沙尘和杂质洗去。 6、做海带结方法：将海带切成10～15厘米长，2厘米宽的长条(较厚的海带切15厘米长)。 7、用手将海带条打结。 8、再两边均匀 用力拉直，将结扣打紧即成海带结。 9、将剩余的海带都打成结，也可直接切片。 10、将排骨焯水后捞起。 11、所有处理好的食材均倒入高压锅内胆里，装盖满食材的清水。 12、加少许盐，关上电压力锅盖和阀，插电30分钟即可。小贴士：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。蔬菜汤下奶做法：香菇黄花菜排骨汤 材料：排骨250g、黄花菜30g、香菇50g、盐适量。 做法： 1、排骨洗净斩件。 2、锅内加水，倒入排骨。 3、加盖煮沸，煮5分钟左右。 4、清洗干净待用。 5、香菇黄花菜浸泡1小时。 6、去除黄花菜的内蕊，清洗多几次，边洗边挤去杂质水份。 7、汤锅内加适量水。 8、倒入香菇黄花菜。 9、加入排骨。 10、加盖大火煮汤再转中小火慢炖1.5小时后加盐调味即可食用。 小贴士：黄花菜是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干金针菜含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

6，黄花菜怎么烧下奶

黄花菜世家（伍氏黄花菜）为您解答：黄花菜本身是个可以益气补血的食材，能补血就能下奶。民间下奶选用最多的黄花菜食谱是黄花菜炖猪脚其次是黄花菜鲫鱼汤。
生煸黄花菜的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 口味：清香味 工艺：生炒 生煸黄花菜的制作材料：主料：黄花菜400克调料：色拉油25克,料酒10克,白砂糖5克,盐2克 生煸黄花菜的特色：清淡爽口。 教您生煸黄花菜怎么做，如何做生煸黄花菜才好吃 1. 黄花菜去掉老叶、老皮，洗净沥水；2. 色拉油烧热，放入精盐、黄花菜，快速煸炒；3. 见黄花菜完全变成油亮深色，再加入白糖、料酒炒匀即可。 黄花菜芦荟的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 水肿食谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 口味：香辣 工艺：拌 黄花菜芦荟的制作材料：主料：黄花菜500克,芦荟50克调料：醋5克,酱油10克,大蒜（白皮）10克 黄花菜芦荟的特色：脆香爽口。 教您黄花菜芦荟怎么做，如何做黄花菜芦荟才好吃1. 黄花菜摘成小朵，撕去硬茎皮，洗净，沥干，放入烧沸的清水，旺火煮沸，迅速离火，倒入漏勺，沥干晾凉盘；2. 大蒜剥去蒜衣剁成蒜末；3. 芦荟叶肉旺火煮沸，迅速离火，沥干晾凉，切成薄片，铺在花菜上面；4. 醋、鲜酱油、蒜末兑成汁，浇入盘内即成。 黄花菜炒木耳的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 学龄期儿童食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 口味：咸鲜味 工艺：清炒 黄花菜炒木耳的制作材料：主料：木耳(干)30克,黄花菜（干）100克调料：盐3克,味精2克,大葱10克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克 教您黄花菜炒木耳怎么做，如何做黄花菜炒木耳才好吃 1. 将黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分；2. 木耳放入温水中泡发，去杂洗净，撕成片；3. 锅置火上，放入花生油烧热；4. 放葱花煸香；5. 放入木耳、黄花菜煸炒；6. 加入素鲜汤、精盐、味精煸炒至木耳、黄花菜成熟入味；7. 用湿淀粉勾芡，出锅装盘即可。 小帖士-健康提示：此菜常食能保持精神安定，对儿童自制力差、注意力难以集中而影响学习的多动症也有一定疗效。小帖士-食物相克：木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 炒鲜黄花菜的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 口味：清香味 工艺：熟炒 炒鲜黄花菜的制作材料：主料：黄花菜250克辅料：香菇（鲜）25克,冬笋20克调料：猪油（炼制）30克,料酒10克,盐2克,酱油15克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,胡麻油10克 炒鲜黄花菜的特色：金黄色，鲜嫩清香，爽口，酒菜。 教您炒鲜黄花菜怎么做，如何做炒鲜黄花菜才好吃 1. 将葱洗净切成末；2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用；3. 将黄花菜摘去硬把，洗净，长的一刀切两段；4. 水发冬菇改成抹刀片；5. 冬笋切成4厘米长、1.5厘米宽、0.2厘米厚的片；6. 将冬笋、冬菇用沸水焯一下，控去水分待用；7. 旺火坐油锅，放猪油烧热，葱末炝锅，8. 下黄花菜煸炒，把冬笋、冬菇下锅煸搅几下；9. 烹料酒、酱油、盐、味精、高汤，用水淀粉勾芡，翻炒均匀，淋花椒油，出勺装盘。 炒鲜黄花菜的制作要诀：冬菇即为香菇

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