月子里怎样保养,孕妇坐月子注意事项

如果经常站立行走，子宫还没有恢复到正常大小，韧带可能会因重力而拉长，从而导致子宫脱垂,据说月子是女儿的第二次生命，可以改变一个人的体质,坐月子并在床上休息，达到休息的目的,这时候就跟平时动过大手术的人一样，都是术后虚弱，一定要关注保养body,Sit月子注:1,月子在调养中注意以下原则:1。

1、坐 月子怎样 保养-百度宝宝知道

Sit 月子注:1。不要碰冷水，不要吃冷饭，不要拿冰箱里的东西。(寒易入)2。食物要软烂，不要太硬，因为这个阶段未消化的功能较弱。3.不要生气。生气一方面对身体不好，容易奶回去。母乳喂养还是很好的，一定不要生气。4.别哭了。5.多喝汤，牛奶才会多。这时候就跟平时动过大手术的人一样，都是术后虚弱，一定要关注保养 body。据说月子是女儿的第二次生命，可以改变一个人的体质。

2、坐 月子应该怎么调理?

月子在调养中注意以下原则:1。坐月子并在床上休息，达到休息的目的。如果经常站立行走，子宫还没有恢复到正常大小，韧带可能会因重力而拉长，从而导致子宫脱垂。建议卧床休息。2、饮食一定要加强营养，饮食的原则是多喝有营养的汤，如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等。，而且营养要均衡，同时补充蛋白质，补充维生素，适当吃一些补血的食物，可以有利于身体尽快恢复。3、乳房和外阴的局部护理乳房的局部护理是使乳腺导管通畅，热敷后轻轻按摩乳房使乳腺导管通畅，减少乳腺炎症的发生。

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