产妇坐月子期间能吃橙子吗

产妇你能吃吗橙子是产妇你能吃橘子吗？产妇怎么吃橙子 产妇可以吃橘子。坐月子可食用橙子是吗坐月子一般可食用橙子，并注意适度原则，剖宫产坐月子能吃吗橙子一个女人产后只要坐一个月，身体各方面都能恢复得更好，坐月子她除了要注意休息，还要注意吃的东西，所以剖腹产的时候能不能吃东西。

剖腹产可以吃吗橙子很多水果都是微寒的，所以老一辈的人经常告诉坐月子-2/不能吃水果。但其实产妇宰月期间只要不是特别凉的水果都可以吃，只是要注意水果种类的选择。那么，剖腹产可以吃橙子吗？剖腹产产妇第二个月适度进食橙子。产妇剖腹产后，两三天后可以正常进食，只要空气排出顺畅。橙子，香蕉和苹果也可以适当吃。

钙可以通过产妇的母乳传递给宝宝，为宝宝补充钙质。第二个月除了橙子，还可以吃猕猴桃、木瓜、橄榄、大枣等水果。猕猴桃含有丰富的钾、钙和维生素，可以帮助产妇利尿通乳，有助于乳汁的顺利排出。木瓜含有大量的膳食纤维和蛋白质，可以刺激乳汁分泌，有助于产妇保持乳房丰满坚挺。但是，产妇每天不要吃太多水果。每天吃一两种水果就好。

怀孕期间尽量吃点水果。秋季水果如山楂、橙子、柿子、红薯等。都是寒性水果，所以孕妇最好少吃但是要试量。根据个人口味，可以多吃葡萄、苹果、木瓜，以及橙子这类富含水分和营养、相对便宜的水果。有人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅不会预防产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。

寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以，产妇忌吃寒凉的水果。这类水果有西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以，产妇应该多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。

吃的理由坐月子可以适量吃橘子。橘子富含维生素、钾、钙等营养成分。坐月子 期间如果适量食用，可以补充营养，提高食欲，帮助消化，缓解情绪，保证牛奶的健康营养。坐月子可以适量吃橘子的理由如下:有助于消化橘子内皮，富含膳食纤维。产妇吃橘子可以帮助消化，防止便秘。改善食欲橙子含有柠檬酸、苹果酸等营养成分，可以帮助产妇改善食欲。

注意事项:不要一起吃橘子。1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质和橘子中的果酸会凝固，影响消化吸收。橘子和胡萝卜不宜同吃，因为吃完胡萝卜再吃橘子会破坏维生素A，容易导致维生素A和叶酸代谢流失，不仅达不到美白效果，还会导致皮肤粗糙老化。不宜过度。橙子很好吃，但不宜吃太多。空腹吃橘子是不可取的。橙子含有大量的有机酸，会刺激胃壁黏膜，对胃的健康有害。