孕妇做月子可以吃什么水果,孕妇月子里吃什么菜比较好

第二种水果:桂圆坐月子我能吃什么水果？但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？月子吃什么水果好点吗？Sit 月子我能吃什么水果最好，所以新妈妈想吃月子做饭的时候水果可以吗？月子我能吃什么水果有哪些？孕妇能吃什么水果-百度宝宝知道由于传统习惯的影响，孕妇不宜吃生冷食物月子，所以有些孕妇甚至不敢吃水果。

孕妇必吃的12种水果第一种水果:木瓜第二种水果:桂圆第三种水果:葡萄第四种。:猕猴桃第七水果:樱桃第八水果:橘子第九水果:榴莲第十水果:火龙果第十一-2。木瓜富含木瓜蛋白酶、蛋白质、维生素、糖等营养成分。对于产妇来说，坐月子期间可以适量吃点木瓜月子。

所以产后吃木瓜的时候，可以用木瓜炖牛奶、鱼汤或者猪蹄。第二种水果:桂圆坐月子我能吃什么水果？女人生完孩子后，体内的气血会消耗很多，所以在坐月子月子生完孩子后，一定要多吃一些补益气血的食物，这样会更有利于她的尽快恢复。这时候龙眼儿就大有用武之地了，因为用了桂圆之后，可以有效的帮助女性补充气血。但龙眼儿既能补益气血，又能活血化瘀，所以产后一周内不要吃桂圆，产后一周可以用桂圆煮粥。

月子可以吃苹果、柚子、香蕉、橘子、葡萄等。推荐葡萄。因为葡萄能补气血，益肝肾，生津止渴，强筋骨，止咳除烦。月子可以吃的食物很多水果苹果、香蕉、橘子、猕猴桃都可以吃，但是尽量不要生吃。吃之前最好把它们煮熟或者用热水烫一下。你可以吃苹果、香蕉、草莓、蓝莓、菠萝和樱桃。我强烈推荐樱桃、草莓、蓝莓和菠萝。这些水果都很好吃，也很适合在月子吃。

而且这些水果的营养价值很高。Sit 月子需要吃什么水果，区分两个问题。第一，首先明确产妇的体质是什么；第二，要分清水果的属性。人有阴阳两虚，水果也有冷暖。如果是寒证就吃热的，如果是热证就吃凉的，如果是实证就拉肚子，如果是虚证就补。所以孕妇也要按照上面的原则吃水果。如果产妇身体瘦弱，面色苍白，四肢冰冷，大便溏泄，一般是阳虚，一定要选择温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。

众所周知，多吃水果对身心健康有好处，尤其是产后妈妈。产后的妈妈体质较弱，水果因为可以提供丰富的维生素、膳食纤维等。所以，今天就来讨论一下，产后可以吃什么水果？产妇产后最常吃的食物之一是大枣，含有丰富的维生素c，能健脾益肺、益气生津，特别适合产后气血不足、脾胃虚弱的人食用。可以炒枣，也可以放在米饭里。

产后妈妈也可以多吃橘子，橘子中含有维生素C，维生素C可以通过增强血管的韧性和弹性来抑制出血。产后，你的子宫内膜有大面积的外伤，出血较多，橘子可以有效帮助你抑制产后再出血。此外，橘核、橘络也有催乳的作用。最后，产后需要关注水果，还需要区分产妇系统是什么，以及水果的属性。如果产妇出现肢冷便溏，一般是阳虚，一定要选择温热的水果，如榴莲、荔枝、桃子等。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，这包括鼓励一定量的水果。但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？1.苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。