产妇催乳食谱:1,3、吃鸡粥的功效:滋补五脏,补养气血,适用于产后减肥、气血不足、易疲劳的女性,吃法:白条鸡1只,粳米100克,盐适量,2、莴笋粥食用功效:健脾和胃,牛奶,黑芝麻粥的功效:滋补肝肾,润五脏,适用于产后缺乳,预防便秘:黑芝麻大米25克,捣碎黑芝麻。
1、 月子里黑 芝麻怎么吃下奶产妇催乳食谱:1。黑芝麻粥的功效:滋补肝肾,润五脏,适用于产后缺乳,预防便秘:黑芝麻大米25克,捣碎黑芝麻,2、莴笋粥食用功效:健脾和胃,牛奶。适用于产后虚弱、缺乳或乳汁不通的妇女,做法:莴笋籽10-15克,生甘草3-5克,糯米或粳米100克。将莴苣籽捣碎,用甘草煎取汁,去渣,放入米中煮成粥,3、吃鸡粥的功效:滋补五脏,补养气血,适用于产后减肥、气血不足、易疲劳的女性。吃法:白条鸡1只,粳米100克,盐适量,将白条鸡放入砂锅中,倒入适量的水,用文火将鸡汁煮沸,将鸡汁倒入一个大汤碗中。将粳米淘洗干净,放入锅中,加入鸡汁和精盐,盖上锅盖放在火上,煮至成粥。
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