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产妇坐好的注意事项月子 1。注意个人卫生，坚持均衡营养的科学坐姿月子。第一，注意个人卫生，定期清洁。只要温度适宜，可以在月子上洗头洗澡，但要避免着凉；二是坚持营养均衡。妈妈不要吃太油腻的东西，会让食欲变差，少吃多餐，补充优质蛋白质，选择更有营养的饮食。2、家庭要给予尽可能多的帮助养宝宝不是妈妈的事，而是全家人要共同参与，在产妇恢复阶段，父母要给予尽可能多的帮助和支持。

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