月子里能喝荷叶粥

荷叶宝宝喝完粥后，荷叶粥的功效荷叶粥性寒凉，是一种能解暑的特色粥。那么，宝宝可以吃荷叶粥吗？月子喝五种有利于补充营养的粥，紫米粥、四物粥、核桃紫薯小米粥、虾米扇贝粥、香菇鸡肉粥等等，都挺适合在月子期间喝的，宝宝能吃荷叶粥吗？在炎热的夏季，大多数人的食欲都不好，所以吃荷叶粥是最好的选择，因为它有解暑的作用。

我小时候不吃垃圾食品，辣椒和水果吃得也少。我的老板身体真的很好，几乎没有生病。没有去过几次医院，没有打过针，没有湿疹，三个月都是自己睡觉。老二不吃醋，现在在治湿疹，老二不好带。准妈妈为了以后不熬夜，要避免说话！有哪些烧烤麻辣方便面可以控制？孕妇吃辣生孩子得湿疹是真的。姐姐怀孕的时候爱吃辣椒，生孩子前一天吃了一顿中辣的大虾火锅。结果孩子出生后第四天开始出现湿疹，越来越严重。她一直在脸上、额头、下巴上药，现在快20天了还没涂完。

我的同事也是。她的第一个孩子不是禁忌。而且家里很忙，也没人管她。怀孕期间没少吃外卖，尤其是辣椒。如果我不吃它，我会感到不舒服。孩子出来全身都是红疙瘩，热的盖不住。一月份，他只给它盖了一条薄毯子。岳跃说，她在怀孕期间没有避免吃辣椒，医生说这是新生儿红斑。有时候一天比一天严重，直到月子都没什么事。保持快乐才是最重要的。可能有人会说我怀孕了吃辣，孩子好好的！

坐下月子饮食的重点一方面是帮助产妇恢复，另一方面是给宝宝提供充足营养的母乳。如果有些妈妈因为各种原因不能或不能母乳喂养宝宝，那么饮食禁忌就少了。不宜吃寒、腻、咸、辣的食物，主要是为了产妇的健康。我刚刚经历了生产的过程，身体发生了巨大的变化。我应该吃清淡易消化的食物，同时，我也不应该吃太有营养的食物。

如韭菜、辣椒、母鸡、麦芽、山楂等。据说鸽子也是回奶食物之一，剖腹产的父母不要贸然喝鸽子汤。鉴于回奶的食物比较多，建议大家在吃之前在网上搜索一下，看看能不能吃，以免误食。哺乳期的妈妈不要吃容易引起宝宝过敏、腹胀、腹泻的食物。容易引起宝宝过敏的食物一般包括鱼、虾、贝类等蛋白质，有的宝宝甚至对鸡蛋、牛奶等蛋白质过敏。所以坐在月子上的妈妈一定要注意观察宝宝是否有湿疹等过敏症状，随时调整饮食。

Sit 月子期间其实可以吃的食物很多，只要注意避免生冷辛辣。另外，你需要注意烹饪方法，避免重口味，食物要微烂。注意食物种类的多样性，保证营养均衡。做饭月子能吃什么是很多孕妇非常关心的问题。比如红糖、鸡蛋、小米是最传统的食谱月子，但这并不意味着每天吃这些食物就能满足新妈妈的营养。产妇在月子期间需要广泛的摄入和合理的搭配，尤其要注意铁和钙的吸收。

Sit 月子吃什么？1.适当喝点红糖水，补铁利尿。红糖含铁量高，还含有多种微量元素和矿物质，能促进恶露排出，预防尿失禁。但是，喝多了会导致新妈妈出汗多，体内盐分流失。所以不宜喝太久，最多不超过10天。2.慢慢从流食过渡到正常饮食。产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。

大米燕麦粥，小米枣粥，黑米枸杞粥，银耳莲子粥，八宝粥。这些种类的粥营养丰富。对于很多坐在月子的人来说，既能补充身体所需的营养，又非常容易消化。可以选择喝一些小米粥、大米粥或者黑米粥，也可以选择喝一些皮蛋瘦肉粥、南瓜粥，会很有营养，也可以补充更多的蛋白质。紫米粥、四物粥、核桃紫薯小米粥、虾米扇贝粥、香菇鸡肉粥等。都适合在-0期间饮用。