坐月子能吃盐蛋吗,产后坐月子可以吃盐吗

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月子里可以吃鸭蛋，但是不要吃咸鸭蛋。月子里可以吃鸭蛋，但是不能吃太多。禁止吃鸭蛋的人群:中老年人不宜长期多吃。鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质，鸭蛋的胆固醇含量也较高，约为每百克1522毫克。长期暴饮暴食，容易加重和加速中老年人心血管系统的硬化和衰老。没有完全煮熟的鸭蛋不宜食用。鸭子容易患沙门氏菌病，鸭子体内的细菌可以渗透到正在成型的鸭蛋中。

而且煮好后不要马上拿出来，而是放在开水里慢慢冷却。如果吃没有完全煮熟的鸭蛋，容易诱发疾病，所以不适合食用。服用左旋多巴时不宜进食。服用左旋多巴时，不要吃高蛋白食物，因为高蛋白食物在肠道内产生大量阻碍左旋多巴吸收的氨基酸，降低疗效。吃解热镇痛药时不宜吃咸鸭蛋，如氨基比林、躯体化、扑尔敏等。咸鸭蛋含有一定量的亚硝基化合物。服用解热镇痛药时，药物中的氨基比林可与咸蛋中的亚硝基化合物生成致癌的亚硝胺，易致癌。

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坐月子吃鸭蛋。鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养成分，尤其是铁和钙，能预防贫血，促进骨骼发育。建议:第二个月期间可以吃清淡易消化有营养的食物。除了不吃刺激性太大、油腻的食物外，不要忌口，也要多吃汤或奶制品。

孕妇哺乳期可以吃咸鸭蛋，但最好不要吃螃蟹。螃蟹是一种凉性食物，产妇在哺乳期体质较弱，不适合吃螃蟹。但如果产妇很想吃，偶尔吃一个也是可以的，一定要煮透，因为水产品中含有较多的寄生虫和致病菌。如果没有彻底煮熟，极有可能导致腹泻或其他安全风险。虽然吃蟑螂对母婴不会有太大影响，但是最好不要吃螃蟹。

蟹性寒。如果母亲长期服用，会出现腹泻等症状，也会降低母亲的免疫力，不利于母亲身体的恢复，也会影响胎儿的母乳喂养。所以，在哺乳期，女性尽量不要吃螃蟹。如果孕妇哺乳期吃螃蟹，要注意适量，吃完后可以喝适量的姜茶。同事不要吃其他寒性食物，以免增加肠胃负担，导致腹泻等不良后果。

科学合理坐月子建议合适的室内环境。产妇和婴儿的卧室应安静、整洁，光线充足，温湿度适中，通风良好。夏天气温高的时候要注意降温防暑，冬天气候冷的时候要注意保暖防寒。保持安静。产妇和婴儿休息时，卧室应保持安静，避免噪音，以免突然发出噪音，引起婴儿的不自主反射动作。保持空气流通。“坐月子”期间，产妇最怕空气流通。比如门窗紧闭，头部被绑，导致室内空气浑浊，容易使孕妇和婴儿生病。