月子里能吃炒花生吗,孕妇不宜吃花生m或油炸花生

不建议刚从月子出来的孕妇吃花生m，因为花生m一般都是油炸或者油炸的，不仅营养不良，孕妇还容易上火,稍微用力可能会造成伤口疼痛，所以还是不要吃花生米,一般来说，不建议女性产后吃生食花生最好煲汤,女性不需要直接吃花生,其实炒的花生，熟的花生，生的花生，都有,一般不建议吃生食花生,但是，如果女性对花生过敏，就不能吃花生。

不建议刚从月子出来的孕妇吃花生 m，因为花生 m一般都是油炸或者油炸的，不仅营养不良，孕妇还容易上火。如果给宝宝喂奶，也会让宝宝上火。不仅如此，产妇上火会引起便秘，而便秘又是产妇头疼的问题。稍微用力可能会造成伤口疼痛，所以还是不要吃花生米！总之，一切容易引起上火的东西最好少吃，忌口。

一般不建议吃生食花生。月子中的饮食大多是根据女性体质安排的，所以女性身体好，可以吃花生，但是，如果女性对花生过敏，就不能吃花生。其实炒的花生，熟的花生，生的花生，都有，一般来说，不建议女性产后吃生食花生最好煲汤。而且孕妇也不适合吃油炸的花生，因为这些油炸的花生都是热性食物，吃多了会上火，不利于人体健康，其实花生更适合加在粥、汤、菜里，所以适合女性经期煲汤煮粥。女性不需要直接吃花生，花生含有大量的钙、脂肪等营养物质，可以增强身体的抵抗力，帮助女性增强产后记忆力。而且母乳喂养还可以提高宝宝的智力，有助于增强宝宝的大脑记忆力，此外，花生还具有催乳养颜的功效。很多女性在生完孩子后会出现缺水、干燥等皮肤问题，所以花生中所含的油脂可以滋润女性皮肤。