月子里可以吃雪莲子

薛莲子功效很多，但孕妇不能吃，因为它性寒，活血作用强，会引起子宫收缩加强，严重时会造成孕期流产。可以选择用其他食物代替。比如每天吃1~2个苹果，可以增加体内的维生素和纤维素，起到很好的润肠作用。

天山雪莲对感冒严重、肠胃不好的人慎用。皂荚俗称雪莲子、皂荚仁、皂荚精，是皂荚的果实。是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物。并含有植物膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目的功效。是一种具有调理人体脏腑功能的珍贵天然绿色滋补食品，具有遇水加热膨胀、胶体半透明、味道鲜美的优点。皂荚分为单荚和双荚，是豆科植物皂荚的种子。秋天果实成熟时收获，剥去种子，晒干。

加入银耳、大枣、红糖等。吃的时候是美容和静心的饮料，但是由于碳水化合物含量高，能量大，想减肥的美女需要控制食用量。特别注意:孕妇可以适量吃皂角米，生完孩子的新妈妈更适合吃，对身体有好处，可以帮助产后减肥，滑奶。扩展信息:生产方法1。雪莲子提前泡发，泡银耳(泡1小时)撕成小花。2、银耳和雪花莲子一起放入锅中，加水烧开，然后转小火煮30分钟以上。

snow 莲子富含蛋白质和氨基酸，能有效调节人体pH值，增强人体免疫力，具有抗疲劳、抗衰老的作用；对风湿、类风湿性关节炎、肾虚引起的腰膝疼痛、性功能障碍、月经不调、痛经、崩漏有很好的疗效。含有天然雪莲、雪莲内酯、雪莲多糖等。，能有效保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，让人青春永驻；具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心活络、清肝明目、祛痘通便、利尿提神、补气益肾的功效。

1和薛莲子富含16种氨基酸、7种维生素和丰富的碳水化合物。对人体脏腑功能的调和有很好的效果。所以内脏功能不好或者发育不好的人可以多吃薛莲子做的汤。2、薛莲子具有养心通脉、清肝明目、健脾益肾、化痰开窍、通便利尿、润肤养颜、提神补气的功效。老少皆宜，尤其适合糖尿病人，有利于调节糖尿病人的健康。3.雪花莲子是一种天然草本植物，能帮助人们抗菌、降血压、镇静解痉，在止咳化痰方面有很大疗效。

对，还可以炖鱼胶~鱼胶是由鱼的鱼鳔制成的，鱼鳔中含有大量的胶原蛋白，以及微量的维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人，做事有力气，说话有底气，皮肤好，精神好，睡眠好，消化好，没有嘴唇干裂，冬天手脚干裂，产后恢复快。鱼胶呈中性，不寒不燥，是坐位后身体恢复的最佳滋补品/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1有些鱼胶还具有突出的功效，如补气血，或对呼吸道疾病有显著的恢复作用，或提高肠胃的消化吸收能力，或对皮肤弹性和韧性有良好的作用等。，但鱼明胶的主要作用是通过增强人体体质来预防疾病。

是。莲子性平，味甘，入心、脾、肾经；健脾止泻，补肾，收敛清，养心安神，用于脾虚泄泻，遗精，心悸，失眠。主治夜间嗜睡、失眠、健忘、烦渴、腰痛、脚软、耳聋、遗精、淋证、久痢、虚泻、妇女崩漏带下、胃虚不喜食，莲子 Core味苦，但有显著的强心作用，可扩张末梢血管，降低血压；莲子心还有很好的祛心火的作用，可以治疗口唇舌疮，有助于睡眠。