月子里喂奶会长胖麽,流产做小月子会长胖吗

为什么有些人在月子期间体重还是会增加？喝自己的奶不会胖。因为他们吃的食物非常丰富，坐在月子上营养价值很高，所以会发胖，哺乳期不会胖吗？哺乳期会胖吗？母乳会导致婴儿肥胖吗？所有的父母都认为宝宝越强壮越好，大多数家庭用母乳喂养婴儿。

为什么哺乳期的我越来越胖？为什么有些宝妈生完孩子后好像就没孩子了？哺乳期胖了吃的少了也没用。我知道了真相，心里刺痛！昨天，我最好的朋友流着泪打电话给我，每一句话都让人心寒。没错，这种事情就发生在我最好的朋友身上！怀孕对女性的身材影响很大。怀孕期间，妈妈们为了胎儿的健康发育，不敢控制饮食。产后，为了跟上胎儿的营养，妈妈们开始各种补，身体不得不留下一堆脂肪。其实如果他们早一点知道真相，就不会这么“落魄”了。产后[妊娠激素]水平失衡是导致女性长期肥胖的主要因素。母乳喂养是一个特殊时期，产后妈妈摄入的营养比能量多。哺乳期消耗的热量必须从HICIBI怀孕和分娩时的外营养组中吸收才能得到补偿，使机体消耗和吸收的能量趋于相等，这在营养学上叫做能量平衡。

一、减肥的时间，减肥前需要得到医生的同意，一般是产后6到8周，因为产后身体需要一段时间的修复，保证奶水的正常供应。第二，减肥的速度，根据美国妇产科学院的建议，哺乳期每周瘦0.5kg比较合适，不会对宝宝的发育产生不良影响。第三，减肥的方式，当然不能是通过节食，更不能是用药物减肥，而只能是通过改变自己的饮食习惯，找到一种适合自己的运动方式长期坚持。随着运动量的增加，摄入量的减少，你的体重自然会下降。

没生孩子的时候，幻想过生完孩子后辣妈的样子，但不知道哪里出了问题。可是哺乳期的我越来越胖，找不到原因，眼泪就跑了。母乳喂养是胖是瘦，每个人都有不同的看法。然而，大多数研究表明，长期母乳喂养半年以上可以显著改善产后超重的问题。但是很多妈妈在哺乳期又回到了生产前的状态，担心孕期发育不良，孕期营养不良喂奶。每天摄入高热量高能量的食物，导致身体无法充分吸收和消耗，最后的结果就是全部长在马宝身体的各个部位，不胖才怪！

如果哺乳期女性的母乳质量很好，母乳量大，相当于营养高的食材，因为照顾孩子相对容易减肥，所以比较累。大约60%到70%的哺乳期女性会减肥。如果母乳质量不是特别好，奶水稀，量少，再加上吃得多，很容易导致体重增加。如果哺乳期女性短时间内减肥，比如一个月能瘦2030多斤，就要注意血糖和甲状腺功能这三个指标，因为喂奶女性在哺乳期作息时间紊乱，容易出现甲亢等自身免疫性疾病。