产妇坐月子可以吃笋吗,孕妇适量吃竹笋对身体有好处

竹笋对妊娠水肿、产后虚热、心烦、手足心热有一定的治疗作用,如果女性产后有乳汁梗阻，吃生菜也能有一定程度的改善,产妇由于生产过程中大量失血，导致体内缺铁性贫血,产妇适量吃些竹笋对身体有好处,产妇注意吃竹笋:但是不要吃太多，竹笋不适合消化,所以，产妇尽量不要多吃,产妇生菜可以适当食用,产妇可以吃竹笋。

产妇生菜可以适当食用。它含有锌和铁，特别是其中的铁很容易被人体吸收。产妇由于生产过程中大量失血，导致体内缺铁性贫血。适当补铁有利于产后恢复。生菜还能刺激肠胃消化液的分泌，帮助人体消化。如果女性产后有乳汁梗阻，吃生菜也能有一定程度的改善。但生菜中含有一定量的生菜生化物质，会对人体和神经产生一定的刺激。所以，产妇尽量不要多吃。

产妇可以吃竹笋。

产妇吃竹笋的好处:竹笋味甘，性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、止渴除烦、清热益气、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食开胃、健脾通便、通肠通便、消除油腻的功效。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分。含有优质蛋白质，如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、皮氨基酸等。竹笋是低糖、低脂、多纤维的食物。产妇适量吃些竹笋对身体有好处。

产妇注意吃竹笋:但是不要吃太多，竹笋不适合消化。竹笋对妊娠水肿、产后虚热、心烦、手足心热有一定的治疗作用。