座月子可以吃水果吗,月子吃水果要加热吗

Sit 月子我可以吃吗水果？Sit 月子食用水果 Sit 月子适量食用水果。女坐月子能吃水果坐月子能吃水果，女性可以坐着吃东西吗月子-1/？产后坐月子月子食用水果产后坐月子月子食用水果产后坐月子月子食用-1摄取各方面的营养，所以我们来分享一下产后坐月子月子食用水果。

你好！只要是新鲜的水果，都可以吃，但是不能多吃。你应该优先考虑熟食、汤和有营养的食物。不吃酸、辣、冰等刺激性食物和菠萝、桃、梨等不易消化的食物。理论上是可以吃的，但是我觉得水果含糖量很高，在月子里刷牙不好。吃了水果，就会蛀牙。坐的时候月子-1/不让我吃，说对牙齿不好，什么都不吃，只好忍着月子吃。只要不是凉的水果和不太硬的水果、月子，当然可以适当吃。

当然苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都适合产妇吃水果、凉的水果不要吃梨，榴莲也不适合剖腹产。不过最好不要吃凉的或凉的水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

虽然现在很多医院都说孕妇生完宝宝可以洗澡，可以吃饭水果还可以吃坚果，但是我生完两个宝宝的亲身经历告诉我，还是按照我们的老习惯，尽量不吃。生大宝的时候，我出生在上海。当时住的是单间，也就是VIP。相对来说，食物相当不错。生完宝宝后，我一天吃了五顿饭，然后每顿饭后会有一顿饭水果，医生护士也说可以吃水果，但是我觉得既然医生说了，

Sit月子Eat水果。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等营养成分。如果在坐月子期间适当食用月子-1/，不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质，还可以促进产后恢复。水果.1.Sit 月子适合食用水果1。木瓜可以促进乳房发育，有丰胸效果。木瓜含有大量的维生素、糖、蛋白质等营养物质，有助于女性乳房发育，促进乳汁分泌。

3、香蕉香蕉有很好的通便作用，可以适当吃一些香蕉，可以有效的预防和缓解产后便秘，但是香蕉属于寒凉水果，坐位后七天左右才能吃月子。二、sit 月子不可食用水果1、西瓜，味甘凉。虽然吃起来很甜，但是西瓜性寒水果，吃多了容易伤脾胃。2、梨梨有很好的清火作用，但不适合月子期间的产妇。3、柿子，柿子味微涩，多吃会引起大便干燥，所以期间不要吃柿子月子。