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哺乳期吃白色食物萝卜不回奶，或者哺乳期吃白色食物萝卜。白色萝卜富含维生素C和矿物质。适量吃一些有助于补充，但不能吃很多。因为白萝卜营养少，哺乳期女性需要分泌乳汁，所以要多吃鸡汤鱼汤。也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆浆。这类食物富含蛋白质，有助于增加乳汁的分泌和营养，为婴儿提供优质乳汁。哺乳期可以吃白的萝卜。

【配料名称】:红色萝卜【热量参考】:22.00【适合人群】:所有人都可以吃。适合节食者、癌症早期、便秘、高血脂、高血压患者。【禁忌人群】:萝卜性寒凉者益肠，脾虚泄泻者慎食或少食；阳虚寒体质、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者。不吃萝卜。一、红色萝卜 1的功效与作用。红色萝卜含有一种糖化酶，能分解食物中的亚硝胺，大大降低这种物质的致癌性。

3.女红萝卜含有丰富的维生素K，能抵抗尿酸盐结晶，有效防止骨骼变粗。女红萝卜对糖尿病、胆结石、肾结石也有很好的防治作用。二、产后能不能吃红色萝卜产后能不能吃红色萝卜。产后妈妈气血两虚。红色萝卜含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、维生素C等物质，能为产后妈妈补血补钙，排出体内毒素，促进身体恢复。产后妈妈最好不要吃红萝卜生吃，而是用排骨、玉米等食材煮红萝卜吃。

坐下月子适量吃红萝卜。产后妈妈失血多，体力下降。吃红萝卜可以有效补充淀粉等营养物质，帮助妈妈快速恢复体力。而且红色萝卜和红色萝卜中所含的铁可以预防产妇贫血。吃红月子的好处如下:消化红萝卜含有多种消化酶、淀粉酶和糖化酶，由于是碱性的，能迅速中和胃酸；还含有芥子油、膳食纤维等有益成分，能促进肠胃蠕动，刺激食欲，所以月子女吃红萝卜能迅速达到促进消化、缓解胃酸和腹胀的神奇效果。

红色萝卜还含有大量的铁，高于白色萝卜和青色萝卜，有助于女性产后补血，预防缺铁性贫血的发生。脾虚泄泻者慎食萝卜寒凉有益肠道，脾虚泄泻者需慎食。过量食用容易增加胃肠道负担，引起或加重腹泻症状，不利于健康。注意事项不宜吃太多红色萝卜，容易引起烧心，宜少量食用。