坐月子期间能喝什么汤

哪些汤对产后有益坐月子，喝后能补气血、降奶、减脂？哪些汤对产后有益坐月子，能补血益气，降乳减脂？生完孩子坐月子，女人身体特别虚弱，所以坐月子 期间一定要吃好，补好。下面分享一下这款适合下个月喝的滋补滋补奶汤:一、鲫鱼豆腐汤含高蛋白，炖的。多喝牛奶，做法很简单。据说要想把鲫鱼汤做得像牛奶一样白又好吃，掌握方法就可以准备食材:鲫鱼一条，嫩豆腐一盒，葱姜蒜，盐，鸡精，料酒。

热锅放冷油，将鲫鱼煎至两面微黄，加入清水，放入姜片和豆腐烧开。煮开后加入盐、鸡精、葱花即可食用。炒好的鲫鱼再煮的时候，汤会变得特别白，鲜嫩可口。二、三红汤这里的三红汤是用红枣、红豆、红糖做成的汤，因为这三种食物可以补血，一起煲汤，特别好吃。可以提前泡红豆。准备一个砂锅，将泡好的红豆和红枣、红糖一起煮一个小时左右。

猪蹄汤炖，不加盐或少加盐，牛奶喝；老母鸡汤炖，滋补身体，当然还有挤奶；小米粥滋补身体；老黄酒温饮，滋补身体；红枣枸杞汤补血。坐月子可以喝点鸡汤，鱼汤，鸡蛋汤，都有营养。平时要注意饮食均衡，也要多吃蔬菜和五谷杂粮，不然容易引起便秘，也不要这么早补，不然恶露排不清楚。最近天气冷，要注意保暖。

早前鲫鱼汤，鸡汤，牛肚汤最好。女性产后需要一段时间恢复，是坐月子。这个期间需要好好休息，多注意饮食营养。而且要增加汤水类食物，不仅有利于身体恢复，还能促进泌乳。所以，坐月子吃什么汤最好？1.鲫鱼汤。坐月子女性非常适合喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤含有丰富的动物蛋白、氨基酸等营养成分。喝鲫鱼汤有温补的作用，不仅能促进身体尽快恢复，还能增加产后乳汁分泌。

2.枸杞鸡肉海参汤。海参是一种非常有营养和滋补的海鲜。在鸡汤炖品中加入足量的海参和少量的枸杞，具有明显的滋补作用，对产后身体虚弱、抵抗力弱的女性有很好的滋补作用。但炖鸡汤时，枸杞、海参不宜放太多，要适量。海参和枸杞吃多了容易引起产后上火。3.莲藕红枣排骨汤。莲藕排骨汤是一道简单易做的家常汤，但其营养价值也不容忽视。

生完宝宝后你需要担心的是宝宝的口粮。当然，马宝的健康也很重要，所以你应该调整你的饮食。汤和水是必不可少的。生完宝宝后的头几天要清淡，一周后可以根据马宝的口味和喜好来，但是一定要记住，汤不能太油腻，会影响食欲，容易造成堵奶！给大家介绍几种汤:1。番茄稀肉汤。先把瘦肉剁碎，用油盐腌20分钟，然后放凉煮开，一次放足水，煮的时候就不用加了。

马宝喜欢鸡蛋，他会打鸡蛋并搅拌它。这汤很开胃。你可以试试。2.鲫鱼豆腐汤:将鲫鱼宰杀，洗净，沥干水，用猪油将鲫鱼两面煎至金黄，加入适量开水，加少许花生油、姜片、葱花、料酒，大火烧开，小火15至20分钟后加入豆腐，5分钟后加盐调味。鲫鱼汤味道鲜美，浓郁不腻，对乳汁也很有帮助，非常适合第二个月的孕妇。

Woman 坐月子一定要喝汤，汤营养全面丰富，容易被人体消化吸收。2月-1/喝汤确实是补药。但是坐月子我该喝什么汤？这一点非常重要。今天这篇文章就给大家推荐几种月子汤，教大家如何科学坐月子。坐月子你要什么汤？推荐月子汤1:鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口恢复有好处，尤其是剖腹产的女性。产后可以适当喝鸽子汤。做法:将洗净的鸽肉放入开水中，加入少许料酒，去血，取出洗净。

推荐月子汤二:猪蹄汤产后喝猪蹄汤也是很难得的，对补气养血，保护卵巢很有帮助。做法:提前几个小时泡黄豆，猪蹄洗净切块，焯一下捞出。然后将猪蹄放入砂锅的开水中，将准备好的当归、黄豆、枸杞子、黄芪、姜片、大枣与猪蹄一起放入砂锅中，大火烧开后，转小火焖四五十分钟，即可食用。推荐月子汤3:桂圆养血汤桂圆益气补血有温补的功效。