上海月子餐配送,月子餐配送收费标准

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Winter 月子食谱一:小鱼粥制作后三天内身体极度虚弱，通常口渴，食欲不佳。这是因为血液和水分在生产过程中流失，所以最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是个不错的选择，营养又好吃。小鱼粥怎么做:大米50克，银鱼100克，盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克。做法:1。将小银鱼用清水浸泡，洗净备用。2.将大米煮成粥，加入小银鱼煮熟，加入调料拌匀。

两三天后，妈妈们的饭量逐渐增大，就开始吃猪肝、猪腰、鸡肉等食物。Winter 月子食谱二:芦笋牛柳当妈妈们胃口比较好的时候，不妨用素菜做一些菜，补充能量和营养。牛肉是个不错的选择，所以边肖推荐了这道芦笋牛柳。芦笋牛柳怎么做材料:牛柳、芦笋、蚝油、料酒、淀粉。做法:1。牛柳切小条，淀粉水加少许水和料酒，倒入牛肉，少倒蚝油，然后抓几十下，盖上盖子静置15分钟左右，再倒入两三滴食用油，抓匀备用。

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