坐月子期间能吃的东西吗

人能吃什么坐月子 东西？坐月子 期间，怀孕时可以吃常温东西 坐月子，但不能吃生冷食物。如果是米饭、粥、汤，最好热一次，坐月子我能吃什么最佳答案:新妈妈生完孩子后，会进入坐月子的阶段。

114、排毒修复(排出毒素、废血、废水废气、修复受损组织)粥，每天12碗，每碗300、500ml，用于早晚餐:有助于消化系统功能的恢复，提供营养原料:主料为优质粳米50、100g，配料可为生菜、胡萝卜、山药、蘑菇。切成黄豆大小的米丁备用做法:将粳米洗净，用600毫升第一月亮水(冬天可用暖月亮水)浸泡46小时，放入砂锅煮至七八成熟，加入配料，煮至粥成，趁热食用。

零食1。干果零食干果零食如核桃、杏仁、开心果、山核桃等。通常富含维生素E、亚麻酸和磷脂，对促进大脑发育有非常重要的作用。但需要注意的是，干果零食中脂肪含量较高，每日食用量应控制在150g g左右，过量食用容易影响孕妇正常的血糖和血脂。2.海鲜小吃海鲜小吃，如鱿鱼丝、鱿鱼仔、鱿鱼脚、鱿鱼丝、马面鱼、黄花鱼等，通常含有丰富的钙、磷、铁，对骨骼发育和造血非常有益。同时，海鲜小吃可以预防贫血，低脂肪低营养。它们是典型的低热量食物，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。

点击播放医生语音回答00:0001:1101:59语音内容坐月子 期间最好不要吃生冷、冷食、辛辣刺激性食物、油炸油腻食物等。任何不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物都要强。坐月子不吃的东西如下:1。产后几个小时内不要吃整个鸡蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。产后几个小时应该吃半流质或流质食物。

寒凉食物影响身体的血液循环，引起全身酸痛。第三，不能喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃蠕动。第四，不能吃辛辣、刺激、油炸、油腻的食物。辣是热的，炒的油腻很难消化。五、不能吃酸的食物。产后妈妈不宜吃酸味食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，因为血瘀，以免阻滞血液循环而不利于恶露排出。六、不能吃硬的、难消化的食物，会增加产后妇女的负担。

坐月子注意这些东西。1.产后十天不要看电视。2.适度使用手机，不要用太久。3.不要上网。4.不要出去。5.坐月子没有夫妻生活。坐月子具体不能吃什么？第一，产后几个小时不要吃整个鸡蛋。第二，不要吃生冷的食物。寒凉食物影响身体的血液循环，引起全身酸痛。第三，不能喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃蠕动。

辣是热的，炒的油腻很难消化。五、产后母亲瘀血阻络，不能吃酸味食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。6.产后12周不要吃补益活血中药。新妈妈在分娩时失血过多。On 坐月子 期间，她要多补充蛋白质食物，多吃含铁丰富的食物，帮助子宫恢复。法国PWRH产后营养补充剂满足新妈妈需求。