月子妇能吃什么水果,月子期间可以吃什么水果比较好

在月子期间，照顾好自己的健康是每个新妈妈的头等大事。在此期间，她吃任何对健康有益的食物。那么新妈妈吃什么月子坐着的时候水果对身体好呢？1.香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。

但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。2、红枣。红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈食用。而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦。3.苹果。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的妇女产后恢复。

有人认为新鲜食物水果是寒性食物，产妇吃了会着凉月子着凉。其实选择吃苹果对于补充营养，促进孩子产后身体恢复，预防便秘都是很有帮助的。苹果熟了可以吃月子，新鲜水果，含有丰富多彩的维生素、矿物质、甲基纤维素、阿拉伯胶、柠檬酸等成分。那么，煮熟了能吃什么月子 水果？产后可以吃什么月子期水果好？1.猕猴桃又名奇异果，味甘性寒，维生素C含量极高。具有清热解渴、利尿通乳的作用。经常吃可以增强人体免疫系统。

因其性寒，宜水煮后服用。每天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，产于东南亚，有水果为王的美誉。因其性热，能补肾壮阳助火，对促进人体体温、改善血液循环系统有极好的作用。生完孩子后是阴虚内热，为什么不做成补药呢？榴莲性热，不容易消化吸收，吃多了容易上火。如果和菠萝蜜一起吃，可以平复它的性热。另外，剖宫产后容易出现结肠黏腻的孕妇要吃。

月子厨房里能吃什么水果/厨房里能吃什么水果，对于产妇来说，坐下月子对于产妇来说。在月子 水果，能吃到什么？月子餐厅能吃什么水果1 月子餐厅能吃什么水果1。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐位期间月子，产妇常出现便秘。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2.猕猴桃猕猴桃在水果中被誉为维生素之王。维生素C含量很高，可以止咳、利尿、催乳。女性还可以在月子期间吃点猕猴桃增强免疫力和抵抗力。但猕猴桃本身是寒凉的，最好在月子期间用热水烫一下再吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

Sit 月子禁忌很多，尤其是饮食方面，不仅因为新妈妈坐位时身体虚弱月子，还因为新妈妈要给宝宝哺乳。妈妈的饮食会影响母乳喂养的质量，直接影响宝宝的健康成长。Sit 月子我能吃什么水果。给大家介绍一下新妈妈吧！Sit 月子我能吃什么水果？1.猕猴桃:又名猴桃，味甘寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲:味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲是热的，不容易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。

坐下月子我可以吃吗水果？需要注意哪些问题？坐着的时候尽量选择温暖中性的月子。比如可以吃一些苹果、樱桃、山楂、草莓、榴莲、猕猴桃等。适量食用，有利于营养物质的吸收，还能增强机体抵抗力，促进排便，对产后疲劳、焦虑等情绪有很好的缓解作用。但是，尽量少吃西瓜、梨等。水果，容易引起腹泻腹痛。如果恶露持续，像荔枝龙眼水果尽量不要吃，以免加重出血。

第一，首先明确产妇的体质是什么；第二，要分清水果的属性。人有阴阳两虚，水果也有冷暖，如果是寒证就吃热的，如果是热证就吃凉的，如果是实证就拉肚子，如果是虚证就补。所以孕妇也要按照上面的原则吃水果，如果产妇身体瘦弱，面色苍白，四肢冰冷，大便溏泄，一般是阳虚，一定要选择温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。如果产妇出现面红目赤、口臭、口疮、便秘等发热症状，应选择感冒水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃等。