坐月子不能坐在床上吗

可以睡新床，但是有条件。因为现在很多家庭都用柔软的弹簧床，我觉得这样的床可以让我的身体更舒服。研究发现，当女性即将分娩时，体内会出现激素松弛素。这种激素会让女性的骨盆等部位放松很多，从而方便宝宝通过产道。由于这种松弛剂的作用，女性的骨盆会变得松弛。如果睡软床，会对女性的骨盆造成伤害。所以女性最好不要睡软弹簧床。

产妇月子最好用硬度好的硬床，不要睡太软的床垫。躺在床上上不能让身体下沉，导致中间低外围高的情况。最好躺在床上上，腰部放一掌为宜。同时，在选择床垫时，一定要特别注意床垫的透气性和光滑度，避免过度柔软，损伤骨盆。硬板床其实是月子里最好的选择，当然睡炕上更好。

坐月子是女人一生中最重要的时期。几乎每个准备坐月子、开始坐月子、或者已经坐月子的女性，都听过老人列举的各种“注意事项”。老一辈的坐月子方法科学吗？今天我们来一场新旧思想的大PK。习俗一:不能洗头洗澡。传统习俗:分娩后，全身皮肤的毛孔和接缝被打开。如果还洗澡，会使风寒侵入体内，容易出现关节和肌肉疼痛。科学说法:保暖，洗热水澡；洗澡，时间不要太长，一次510分钟。

习俗二:不能碰冷水吹头发。传统习俗:生完宝宝后，全身的接缝都是打开的，容易让风邪从打开的接缝进入，造成“七日风”。所以，接下来的一个月一定要把身体盖紧。科学说法:平时注意开窗通风。产妇身体虚弱，过度使用冷水，真的容易造成日后关节疼痛。但是根本没必要吹。月子期间注意开窗通风，只要不要让产妇直接面对通风口。习俗三:不能吃蔬菜水果。传统习俗:产妇脾胃虚弱。月子里最好不要吃蔬菜水果，以防肠胃不适。

一般在我国很多地方，女性产后要在家休息一个月左右，直到身体完全健康才能外出活动。在这一个月的时间里，孕妇不仅要多注意休息，还要多吃些有营养的食物。所以坐月子我可以常坐吗？赶紧和边肖一起去看看吧。坐月子能不能经常坐坐月子吃饭的时候可以坐，但是不要长时间坐。最好躺下休息，因为生完孩子后身体虚弱，毛孔张开，器官受到挤压。

期间注意事项坐月子适度的劳动和休息对恶露的排出和骨骼肌肉的恢复非常有帮助。产后初期，产妇感到乏力、头晕、乏力时，必须卧床半小时以上，等体力逐渐恢复时，时间可略加长，仍以1小时至2小时为限，以免长时间站立或坐着，导致腰酸背痛、腿酸、膝盖和脚踝疼痛。

你不需要在床上吃饭。产后饮食以精、杂、稀、软为主。细是指不要吃太多，杂是指食物种类繁多，稀是指米饭中水分比例高，软是指食物容易咬口。月子餐不要放酱油、味精等调料。不要吃韭菜、茴香等回奶食物。如果母亲没有足够的奶水，婴儿就会饿。坐月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。

节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息，另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症，时间长了，母乳喂养所需的营养就会不足，不仅乳汁分泌减少，而且乳汁成分也会受到影响，从而损害新生儿的营养，影响其生长发育。