坐月子喝猪蹄子汤,月子餐怎么做猪蹄和花生?

作用:猪蹄花生汤有促进泌乳的作用，奶水不好的妈妈可以喝一些,将猪蹄放入锅中，加水烧开后撇去血沫，然后将猪蹄洗净备用,猪蹄黄豆汤食材:准备好猪蹄和黄豆以及盐，再准备好姜和葱花,猪蹄花生汤食材:准备猪蹄和花生，再准备葱、姜、盐,主要靠这个工艺把猪蹄汤做淡,这样，猪蹄子里的血就不会缩回去了,月子餐怎么做猪脚汤。

猪蹄花生汤食材:准备猪蹄和花生，再准备葱、姜、盐。做法:1。将猪蹄放入锅中，加水烧开后撇去血沫，然后将猪蹄洗净备用。2.花生、葱、姜洗净，葱、姜切段。3.将花生、猪蹄、葱、姜一起放入锅中，然后大火，大火烧开后转小火一个半小时，再加盐。作用:猪蹄花生汤有促进泌乳的作用，奶水不好的妈妈可以喝一些。猪蹄黄豆汤食材:准备好猪蹄和黄豆以及盐，再准备好姜和葱花。做法:1。黄豆提前一小时泡好，生姜洗净切块，大葱切段。2.将猪蹄用开水烫一下，然后拔去毛，切成块，再用开水焯一下，去掉血沫。3.将猪蹄、黄豆倒入锅中，盖上锅盖，大火烧开，小火煮1小时，再加入调料。作用:猪蹄豆浆适合奶水不足的妈妈，因为可以起到催奶的作用。

月子餐怎么做猪脚汤？准备食材:猪蹄、黄豆、姜、葱、料酒、盐。制作流程:1，猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢洋葱的人可以不放洋葱，但是姜还是很重要的，2.烧开一些开水，把猪蹄烫一下，也就是俗称的“羌”。3.烧开一些开水，把煮好的猪蹄放进去，加一点葱姜末，倒入料酒，煮15分钟左右，主要靠这个工艺把猪蹄汤做淡。注意:用沸水煮，不要用冷水，这样，猪蹄子里的血就不会缩回去了。4.在炖汤的锅里烧开水，或者倒入足够的开水，放入煮熟的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上，这样煮出来的汤，油很少，有的是乳白色。当你想喝的时候，拿出森一弘碗，加入一些盐。