坐月子几点睡觉

坐月子最重要的是注意这个-1坐月子最重要的是注意这个-1坐月子最重要的是注意这个几点。虽然天气不是我们能控制的，但是我们可以通过阅读下面的坐月子来掌握坐月子的知识，最重要的是，关注这个几点，这样才能坐好坐月子，坐月子白天需要睡觉提倡“适当坐月子”是有依据的:你的身体在怀孕期间和分娩后都发生了变化，需要通过坐月子进行调整。

一般是一天2022小时。月子里的宝宝除了喝酒就是睡觉，醒着的时间很少，大部分时间都是睡觉。第二个月的宝宝每天睡16到18个小时左右，有的宝宝睡20个小时左右。每个孩子都有自己的生物钟，没必要刻意打破孩子的生物钟。宝宝吃饱后，一般可以睡2~3个小时左右。大部分刚出生的孩子都在睡觉，所以我觉得每天睡15、6个小时左右基本正常。

婴儿的身体不适或疾病可以在睡眠中反映出来。通过观察孩子的睡眠，我们可以知道孩子的健康状况。婴幼儿正常的睡眠状态应该是安静的，头部微汗。新生儿大部分时间都在睡觉，平均每天睡眠时间16小时。很多新生儿睡14-20个小时。新手妈妈在新生儿期会觉得很累。坐月子期间，她们的身体还没有恢复好，刚出生的妈妈们又比较着急，所以新生儿的平均睡眠时间需要。

坐月子小心。可以参考好运。让老公学学怎么照顾坐月子的老婆。女人刚生完孩子不要让自己这么累。坐月子需要注意的事情很多。然而，许多传统做法现在看来是不科学的。比如不能洗头。其实你可以在坐月子期间洗头。不洗头会加重脱发。可以去武汉圣玛丽母婴护理中心看看，这是一家专业的母婴护理机构。他们网站上有很多关于如何坐月子的问题。

比如子宫体回缩到接近未孕子宫的大小需要6周，胎盘附着处的子宫内膜完全再生修复也需要6周；产后腹壁张力的恢复也需要6周到8周。如果女性在此期间干重活，就容易患上子宫脱垂等疾病。注意1:产后坐着或者站着的时候，伤口(也就是下半身)会疼(大概会持续十几天)，老人说坐月子期间一定要卧床休息，哪怕不想睡觉，这样很辛苦也很无聊。

如果能睡，尽量多睡，有助于恢复体力，但最多不要超过16小时。睡太多会适得其反，还可能导致疲劳。你可以在更短的时间内起床和坐着，这取决于你在本月下旬的身体恢复情况。如果可以，可以偶尔在室内走几步。孕中期，女性应尽可能多的母乳睡觉，最好在1012小时左右。我朋友坐月子建议我睡16个小时左右，我个人觉得有点过了。

首先你要注意的各种事项在坐月子。如果你不小心，你很容易被感染。尤其是下面的几点: 1。父母常说，第二个月不能洗澡，不能洗头。那是因为过去条件很差。其实一个星期左右就可以洗澡了。切记不要洗澡，因为产后恶露未排出，分泌物多。应该用温水清洗，以免感染。洗完头后尽快吹走，以免着凉。第二，坐月子期间，人一般都是多餐，尤其是母乳喂养的，甚至晚上吃。我们必须注意漱口和刷牙。现在有些人还听家里老人的话，不会刷牙。其实条件也不像老一辈那么有限。现在有足够的条件保持温水。选择软毛牙刷刷牙至少一两次。吃完后，你应该用温水漱口。