做月子期间能吃盐吗,坐月子不能吃盐?原来是这样

但同时也不能吃太多的盐，每日以4.5~9g左右为宜,有些老人坐在月子时总是告诉新妈妈不要吃盐，但这种说法并不准确,Sit月子你应该吃盐，但要适量，以免影响宝宝的健康,孕妇能不能吃盐，盐的多少，要看自己的体质,传统认为月子期间应该严格限盐，孕妇吃盐婴儿会尿布疹的想法是错误的,所以说月子不能吃盐是不对的。

有些老人坐在月子时总是告诉新妈妈不要吃盐，但这种说法并不准确。从科学的角度来说，饮食要清淡，辣椒、葱、姜、蒜的量要比平时少。食用盐也要少量放，但是少放不代表不用放盐或者放很少盐。如果在月子餐中使用调味料，可以促进妈妈的食欲，身体恢复得更快。从医学的角度来说，在月子 -1/中，需要清除更多的浑浊物质，因为此时母亲体内仍有瘀血，而在月子中，食用盐等调味料可以促进血液循环，减少血液凝固。所以说月子不能吃盐是不对的。孕妇能不能吃盐，盐的多少，要看自己的体质。

Sit 月子你应该吃盐，但要适量，以免影响宝宝的健康。传统认为月子 期间应该严格限盐，孕妇吃盐婴儿会尿布疹的想法是错误的，因为产后出汗、哺乳，容易造成水盐不足；钠是人体必需的元素。缺钠会导致水电解质失衡，引起低血压、头晕、恶心等一系列症状，盐是钠摄入的主要来源。同时，过多的限盐会影响孕妇的食欲和营养素的摄入，不利于孕妇和婴儿的健康，所以盐要适当补充。盐的摄入量要根据自己的情况来决定，如果水肿明显，产后头几天可以适当限制盐的摄入。如果没有水肿，就不需要限盐，但同时也不能吃太多的盐，每日以4.5~9g左右为宜。