坐月子可以喝什么汤好,产妇坐月子喝什么汤好

2.枸杞鸡肉海参汤。海参是一种非常有营养和滋补的海鲜。在鸡汤炖品中加入足量的海参和少量的枸杞，具有明显的滋补作用，对产后身体虚弱、抵抗力弱的女性有很好的滋补作用。但炖鸡汤时，枸杞、海参不宜放太多，要适量。海参和枸杞吃多了容易引起产后上火。3.莲藕红枣排骨汤。莲藕排骨汤是一道简单易做的家常汤，但其营养价值也不容忽视。

由于产后最初几天身体需水量增加，如果产后及时喝点骨头汤，可以迅速为身体补充水分。骨头汤不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙和维生素，而且由于味道鲜美，还能刺激食欲，使乳汁分泌增多。如果一定要把玉米放在开水里煮，每天当茶喝，有助于身体利尿，从而减轻水肿，而且不会增加心脏负担，还能起到减肥的作用。方法是:将玉米须200mg放入700、800ml开水中，煮至水至1/3，每天喝一杯。

如果将芝麻炒熟放入小米粥中，小米粥的滋补效果会“如虎添翼”。因为小米粥除了各种营养外，还含有丰富的膳食纤维。小米和芝麻一起吃，不仅可以与芝麻中的蛋白质、脂肪等营养成分互补，大大提高营养价值，而且膳食纤维可以预防或缓解产后最常见的困扰——便秘。

可以做香菇鲫鱼汤炖鸡汤。做的清淡点，少放点油。可以放一些枸杞和银耳，但是不要放刺激性的香料。炖鸡汤还可以放胡萝卜、玉米等。喝一些原味鸡汤或者排骨汤，可以提供必要的营养，对身体有好处。面对刚出生的孩子吃什么，汤类也是必不可少的，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤，都是孕妇的不二之选。这些汤富含水溶性营养成分，不仅有利于身体恢复，还有助于乳汁分泌，可谓营养佳品。

但是，要注意一点。喝肉汤的时候要注意。如果产后奶水延迟或很少娩出，就要早一点喝肉汤，这样才能更好地娩出奶水。而且，如果肉汤太稠，脂肪含量越高，牛奶中的脂肪含量就越多。但脂肪含量高的牛奶不容易被宝宝吸收，新妈妈要注意这一点。产妇出汗和乳汁分泌比一般人需要更多的水分，所以产妇要多喝汤汁。多喝汤的同时，别忘了多吃肉，肉比汤营养多了。“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

坐月子我们最好喝，嗯，老母鸡汤，嗯，猪爪汤，鲫鱼汤，都很不错。疾病/症状/医院坐月子，喝什么汤好徐瑞静妇产科副主任医师|河南省人民医院省一医院2019年10月28日更新马上加入母婴圈。坐月子期间，除了注意饮食营养均衡外，还要多加汤。坐月子期间喝以下汤比较好。1.小米粥，性质温和，容易吸收，营养价值高，富含高能量和维生素，不仅能养胃，还能有效促进乳汁分泌。

2、鲫鱼汤鲫鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，喝鲫鱼汤不仅能促进身体的快速恢复，还能促进乳汁的分泌。3、枸杞鸡海参羹，枸杞、鸡肉、海参都很滋补，对于产后身体非常虚弱、抵抗力低下的女性有很好的滋补作用，但是切记海参、枸杞适量，不能放太多，否则可能会引起产后上火。

坐月子几乎所有的妈妈都喝汤。汤料全面，营养丰富，易被人体消化吸收，特别适合产妇食用。你喝什么坐月子 0/？我现在给你推荐三种月子汤。花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、猪蹄曹彤汤对产妇都有很好的疗效，也是产妇坐月子最常见的汤。这三种汤不仅味道鲜美，而且还有补气通乳的功效，所以特别推荐给坐月子产妇，家里也有阳性的。

woman 坐月子一定要喝汤，汤营养全面丰富，容易被人体消化吸收。孕中期喝汤真的很补。但是坐月子喝什么汤好？这一点非常重要。今天这篇文章就给大家推荐几种月子汤，教大家如何科学坐月子。坐月子喝什么汤好？推荐月子汤1:鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口恢复有好处，尤其是剖腹产的女性。产后可以适当喝鸽子汤。做法:将洗净的鸽肉放入开水中，加入少许料酒，去血，取出洗净。

推荐月子汤二:猪蹄汤产后喝猪蹄汤也是很难得的，对补气养血，保护卵巢很有帮助。做法:提前几个小时泡黄豆，猪蹄洗净切块，焯一下捞出。然后将猪蹄放入砂锅的开水中，将准备好的当归、黄豆、枸杞子、黄芪、姜片、大枣与猪蹄一起放入砂锅中，大火烧开后，转小火焖四五十分钟，即可食用。推荐月子汤3:桂圆养血汤桂圆益气补血有温补的功效。