坐月子能吃芒果不,产妇可以吃什么水果 月子期间

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月底的母乳喂养是婴幼儿生长发育最关键的时期，所以宝妈在哺乳期吃的饮食对宝宝来说非常重要。考虑到胎儿的健康发育，并不是所有的食物都可以吃。那么，哺乳期可以喝芒果果汁吗？能不能喝芒果果汁芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，这些都是人体必需的。芒果水果营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。

但是芒果果汁不建议第二个月的妈妈喝，因为芒果容易引起湿热，容易让妈妈上火，宝宝容易腹泻发烧。所以最好不要吃。芒果容易引起过敏，不适合有过敏史的乳母。有些妈妈生完孩子后胃口不好，胃口不好怎么会有更多的乳汁分泌？所以，胃口不好不仅会影响身体，还会影响宝宝的正常进食。妈妈可以吃少量的芒果，达到开胃的目的，他的胃口也比较好。

有些人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。

温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

韭菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜，但是不适合产妇吃。韭菜是热的，不能吃。产妇吃韭菜会导致产后上火的现象。而且产妇上火不利于产后恢复。所以，产妇生病不能吃韭菜，可以吃一些其他的蔬菜。产后可以吃韭菜吗？产后坐月子不能吃韭菜。这是老一辈传下来的坐月子的习俗。一年的一月到三月是韭菜的时令蔬菜之一。妈妈产后真的可以不吃韭菜吗？

问题:产后可以吃韭菜吗坐月子？营养师:韭菜的维生素C含量是番茄的4倍。虽然很有营养，但产后妈妈还是要慎重食用。尤其是哺乳期的妈妈，会对乳汁分泌产生影响。如果是奶粉喂养的妈妈，可以适当吃韭菜。至于第二个月能不能吃韭菜饺子，产后妈妈也要慎重食用，根据自己的实际喂养情况和体质来选择。坐月子吃韭菜的好处1。韭菜中含有大量的维生素C和纤维素，可以增加肠胃蠕动，有效缓解产后便秘的症状。