做月子可以吃橘子吗,坐月子时吃橘子不加热哺乳期可吃苹果梨

一般人群可以吃橘子，风寒咳嗽痰多者不宜吃,产妇坐位月子食用橘子，不加热,哺乳期除了吃橘子还可以吃苹果、柚子、梨、葡萄等,多吃橘子可以减轻产后出血的症状，橘子还可以帮助消化，刺激食欲，可以增加产妇的食量,比如橘子可以注意吃，橘子毕竟是寒性食物，趁热吃比较好,哺乳期可以坐在月子吃水果。

产妇此时身体非常虚弱，平时要注意饮食。水果富含维生素。比如橘子可以注意吃，橘子毕竟是寒性食物，趁热吃比较好。产妇分娩后更容易出血。多吃橘子可以减轻产后出血的症状，橘子还可以帮助消化，刺激食欲，可以增加产妇的食量。

产妇坐位月子食用橘子，不加热。一般人群可以吃橘子，风寒咳嗽痰多者不宜吃。橘子具有丰富的食用营养价值:1。橘子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用；2.橘子薄薄的内皮层含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇；3.橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，因此橘子是一种预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。

哺乳期的妈妈可以吃橘子，但是不要吃太多。毕竟，橘子是热水果。如果你吃得太多，你会生气。一天不要吃超过两个橘子。橙子很常见，含有大量的维生素C，可以增强免疫力，预防多种疾病。哺乳期除了吃橘子还可以吃苹果、柚子、梨、葡萄等。这些水果也可以适当食用，但不要直接冷藏水果，否则会影响乳汁分泌。西瓜、哈密瓜、甜瓜夏季性凉，哺乳期最好少吃，否则会引起腹泻。

哺乳期可以坐在月子吃水果。没有说不能吃橘子，但是不能吃冷食，想吃的话橘子，建议加热，但是加热后味道会变，不能吃太多。请适度，其他水果可以加热后再吃。保证有足够的蛋白质和豆制品，保证营养均衡，多吃清淡、蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。