妊娠高血糖月子里,高血糖的产妇月子里吃什么

产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等。，但最好是做汤。自然分娩时坐位应注意的四个原则月子饮食:1。食物要松软可口，易于消化吸收。很多产妇产后都会牙齿松动。硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。所以产妇的米饭要煮软，少吃油炸或者带壳的硬的食物。2、少量多餐，应多配汤，有利于母乳喂养。

1。少吃多吃。很多产后新妈妈坐在月子上就是大鱼大肉，被逼着吃很多有营养的食物，但其实产后新妈妈不要一下子吃太多食物。因为孕期拉伸的子宫是压在孕妈妈肚子上的，产后胃肠功能的恢复需要一段时间，所以在月子的时候，因为胃肠功能还没有恢复，所以要少吃多餐，以免加重肠胃消化的负担。这样既能保证新妈妈营养充足，又能让肠胃恢复，这样身体会恢复得更快。

在新妈妈的月子餐的安排上，要贯彻的原则是粗细搭配，营养均衡。新妈妈产后需要更多的营养，也需要全面的营养，所以月子餐不要整天全是大鱼大肉，可以吃一些粗粮，比如小米、燕麦。当然，鱼和肉也要吃，多吃富含钙和铁的食物，可以促进新妈妈骨骼中钙的补充，补血益气。月子中除了鱼类和粗粮，还有必不可少的蔬菜和水果，主要富含维生素，可以补充牛奶中的维生素含量，提高宝宝的抵抗力。

很多女性朋友在怀孕期间很少吃甜食，否则很可能会影响血糖水平。特别是有妊娠糖尿病的孕友不能吃甜食。但是，生完孩子后，她们有强烈的吃甜食的欲望。那么，他们坐过月子，还能吃甜食吗？血糖高的人通常需要少吃甜食，更何况是哺乳期可以吃甜食的人。但是甜食的含糖量很高，所以坐在月子的女性需要严格控制甜食的摄入量，避免摄入过多的甜食，会导致女性朋友无法消化，最终转化为脂肪堆积，从而造成产后肥胖。

Sit 月子虽然可以吃甜食，但是也有一些坏处。比如坐的时候经常吃甜食月子容易出现后肥胖，很难减掉。例如，经常吃甜食可能会使大脑处于兴奋状态，从而阻碍睡眠。另外，经常吃甜食容易导致高血糖、高血压、高血脂，从而引发慢性病。如果想尽快恢复身材，建议坐月子期间少吃甜食月子，否则容易发胖。

人体的血糖通常不会有太大的变化，但是在怀孕期间，身体的激素会发生变化，这也可能引起此时血糖的变化。这种情况会持续到产后，产后可以通过吃月子餐来调节血糖，这也是比较安全的做法。然后，高血糖采取月子餐法。高血糖者月子餐做法月子餐，可选择生化汤:顺产七份，剖腹产十四份，每天300cc。或者2份香油炒猪肝，

还有甜糯米粥:一天两碗。红豆汤也不错，一天可以喝两碗。还有鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，用低温烤制的香油、米酒精华水、烤生姜熬制而成，每天一片。Sit 月子饮品可以有杜仲养生茶，荔枝壳茶，或者桂圆枸杞茶，可以当开水喝，解渴保健，一天两杯。在月子血糖高的膳食中可以加入洋葱，其味甘、润、嫩，是人们喜欢的好蔬菜。洋葱中不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，而且对糖尿病有辅助治疗作用，其所含的前列腺素A和硫胺素酸具有扩张血管、调节血脂、预防动脉硬化的作用。

曾经，我也是a 妊娠糖尿病保姆。整个孕期的血糖很难控制，但一般是稳定的。产后在医院每天检测是正常的。整个月子期间没有监测血糖。月子之后我没有去复查，因为我一个人和孩子在一起。目前为止，我感觉我的血糖是正常的。其实在孩子2岁多的时候，我就有过几次咽干的情况。我觉得应该是因为血糖高。之所以这么想，是因为我早在怀孕的时候就积累了经验。

这种不舒服的感觉持续了一个星期。直到怀孕第24周，我按时去医院产检，然后做了葡萄糖耐量试验。结果出来后，我被诊断为妊娠糖尿病。这时候我才知道，我之前的不适是因为血糖高。所以有了这个症状，我就特别注意饮食，减少饮食，尤其是晚上。这种症状会在一两天内消失。所以如果产后9个月血糖偶尔偏高，平时就要注意饮食了。1.水果水果最好不要一次吃太多。