坐月子奶水少吃什么补得快，产妇奶水不足食补吃什么好
来源：整理 编辑：月子中心 2025-06-07 21:12:26
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1，产妇奶水不足食补吃什么好
您好我是一名中医医师，希望我的建议对您有所帮助。中医学有句话叫“穿山甲，王不留，妇人食了乳长流”。您可以用，穿山甲、王不留行、黄芪、当归各15克煎服，日3次。也可以用猪蹄炖云豆服用。
2，生完孩子奶水少吃什么可以快速长奶
买点猪蹄大火炖上，然后吃猪蹄，主要是喝汤，多喝几天，再就是炖点乌鸡汤喝，主要是跟上营养，说实话这东西主要是看个人体质，有的人本身就是少，还有就是遗传因素，可能孩子的姥姥当时就是奶水少，反正主要是营养，多吃荤油
3，月子里宝宝奶不够吃用什么补最好
产妇多喝鸡汤鱼汤排骨汤等，多吃营养的，我喝鲫鱼汤就特别管事，你试试看。月子里的宝宝只能吃奶粉，或者是母乳，其它的什么都不能代替奶的，宝妈可以多喝汤水下奶，如猪蹄花生汤，骨头汤，鲫鱼汤
4，坐月子没奶吃什么好下奶
病情分析： 除了勤吸，早吸，还要产妇自己建立给宝宝母乳喂养的信心，你觉得自己一定可以用母乳喂养宝宝，那么身体自然就会分泌乳汁还有保持愉悦放松的心情也很重要，产妇精神紧张或者情绪低落，也会影响乳汁的分泌。 指导意见： 如果生了宝宝两天之后还没有奶水，可以去中药房买通草回来炖汤喝，有辅助乳腺畅通，催乳的作用。产妇除了心情以外，饮食也很重要，尽量多吃富含蛋白质的食物，如温牛奶，花生汤，鲫鱼汤，猪脚汤，记得不要太咸太油。可以引奶，不用故意吃什么东西，凡是你眼睛能看到的地方有奶的，不管是人还是动物她们的奶就少了，你的就有了【不过这个方法有点缺德】我用过一次
5，奶水不够吃什么才能快速有奶水
你好，亲如果母乳不足为了宝的饭碗尽量追奶哦，追奶的方法还是一样的，多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的你好，产后奶水少的话，可以选择吃一些下奶的食物啊，比如说喝点鲫鱼汤，猪蹄汤，吃点黄花菜之类的，在一个就是自己的心态很重要，要保持好的心态，也是有助于下奶的宝妈要多喝下奶汤，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。此外，宝妈要增加宝 宝吸吮次数，并注意休息。一般多喝汤汤水水的都是很下奶的，比如鲫鱼汤 ，猪蹄汤，乌鸡汤，小米汤，但对我来说只要鲫鱼汤每次喝后都很下奶，可是别的效果就不好，我喝酸奶也很下奶的，你最好按着试试，找到适合自己下奶的！还要注意有好心情！！
6，产后乳汁不足该吃些什么才好
下面是几个治疗产后缺乳的饮食方法：
(1)虾米30克，粳米100克。 将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。适用于肾精不足所致的乳汁不通。
(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。
(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
(5)赤小豆50~100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。 适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。
(7) 鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。你好。
木瓜炖排骨或者猪脚都是不错的。注意多喝点水
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