吃什么可以让奶水变浓，吃什么能让奶水变浓

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喝鲫鱼汤

鱼汤，每天二顿花生猪脚汤一定有效

吃什么能让奶水变浓

其实浓的奶水和稀的奶水各有好处，浓的奶水里含有的脂肪比较多，孩子吃了会发胖的，看上去很可爱的，而稀的奶水里含有的蛋白质比较多些，对孩子免疫力的提高有很大的好处

奶水即使你看着很稀呢，它也比奶粉有营养呢，适合宝宝的吸收呢

吃什么可以让奶水変浓

的话说道理论

黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.、、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

刚开始滴出来的是淡的，但过一会会变白呀。你平时也可多吃点猪蹄汤，鱼汤，花生这些。

吃什么可以让奶变浓

豆浆，鲫鱼汤，猪蹄花生汤。多补汤水啦。其实最重要的还是要保持心情愉快，而且让宝宝勤吸。还有，母乳刚开始是比较清的，吸一阵后就会变浓了，因为后奶含的脂肪多。要对自己有信心，坚持母乳。

平时多吃下奶的汤水就能很有效的提高奶水的质量的，像鲫鱼汤、猪脚汤、酒量鸡蛋汤

补充蛋白质

鱼

多吃核桃可以的，蛋白质丰富的食物可以增加母乳浓度。我自己就一直有吃，还有喝玉米骨头汤奶水也会多哦！

多吃点猪蹄

母乳的浓度其实是随着季节的变化也会有所变化的，冬天的时候比较浓，夏天有可能比较稀，妈妈不用刻意去增加母乳的浓度，多吃点有营养的食物就可以了。

亲,多吃点油水大的食物奶水就会变浓了,例如,鸡汤,排骨之类的.

多吃有蛋白质的食品

喝鲫鱼汤，喝点汤类的就奶水很多的

宝妈好!我在月子里喝的是黄豆、猪手一起炖的汤，是下奶的，加10克通草更好，奶水也很浓!

多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等等。。。

在母乳期帮助下奶亲要多喝汤类，且多吃荤菜类会有促进奶水量，平时多有效的让宝宝吸吮乳头也会刺激下奶的，关于奶水是稀还是浓的问题这个是根人的体质有关系的且是天生的奶质哦，是没有办法调节的呢不管是稀奶水还是浓奶水营养价值都是一样的呢，这个亲不必担心

吃饭时多依稀饭和汤为主，比如猪蹄汤，排骨汤什么的，平时多喝水，再就是让宝宝多吸吮