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1，乳期怎样增加奶水提高奶水质量

多吃点鱼吧！

乳期怎样增加奶水提高奶水质量

2，乳期妈妈怎么让奶水多起来

亲 让母乳躲起来最好的方法就是让宝宝多吸，没事就让宝宝吸，母乳是越吸越多的，宝宝的胃有多大，妈妈就能产多少奶。
吃鱼.和猪蹄

乳期妈妈怎么让奶水多起来

3，怎样才能让哺乳期的妇女下更多的奶

您好,增加奶水方法很多.首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶.

怎样才能让哺乳期的妇女下更多的奶

4，如何让哺乳妈妈的奶水多起来呢

多吃猪脚，还有甜酒冲蛋，都是使奶水多起来的。宝妈可以试试。
吃点猪蹄，鲫鱼，多喝点汤，多让宝宝吸吸
多喝汤，吃点有营养的东西，猪蹄汤、鲫鱼汤都是下奶的，要坚持吃哦
猪脚炖黄豆，鲫鱼汤都是催奶的，另外要保持心情舒畅才行。

5，哺乳期怎样才能让奶水多呢

多喝汤水，吃点豆制品之类的，比如炸豆腐就挺管用的，我那时候也是，生气奶就少了，
猪蹄和鲫鱼一起炖汤，很难喝也很管事，
木瓜煮草鱼头，猪蹄也不错，
木瓜猪蹄汤、鲫鱼汤
猪蹄+通草煮汤可下奶
对.吃猪蹄.多吃腥的食物.奶水足. 呵呵.再过几天我也就要做妈妈了.

6，产后如何增加奶量

多喝汤，鱼汤、鸡汤、猪蹄汤
乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。 另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。 三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。 六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。

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