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1，吃什么补元气

核桃，红枣等坚果类。

吃什么补元气

2，元气不足吃什么补

大枣、桂圆、阿胶
天麻老母鸡汤

元气不足吃什么补

3，吃什么能补元气

羊肉、桂圆、黄精、黄芪、莲子、红枣、藕粉、山药、枸杞…… 食补是一个方面，重要的还是要加强有氧运动，增强自身体质才是关键！ 望采纳，谢谢
人参
人参
甲鱼 人参
桂圆肉

吃什么能补元气

4，大补元气的食物总喘不上来气

元气是人体的根本之气，又叫“原阳”， “真阳”，可见，元气是人体阳气的根本，它对五脏六腑起着温煦生化作用。因此，能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等。 总之，元气是人体根本之气，脾胃之气是人体后天之本，欲想增力，必须从脾胃，元气人手，凡是有强补脾，补元气作用的食物，都有一定的增力作用。

5，吃什么可以补气

枸杞子很好的泡水喝然后在吃了。
红枣可以补气
食疗用黄芪炖鸡，大枣 西洋参代茶饮，山药片炒肉片等，都可以补气。
人参是最好的补气药 如果觉得贵就用黄芪便宜 甘草也能补气还可以调和药性 还有党参 白术
人参是最大补元气的。不过建议用西洋参吧。补气而不上火。也适合年轻人用。但有一点就是孕妇慎用。

6，什么食品能补充体力和元气

体虚者,宜温补微补,大枣汤,鲫鱼汤.接着可以吃黄芪炖鸡,元参炖鳖
增进体力，恢复元气，可以用如高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、芝麻、糙米、小麦、莲藕等。我曾亲耳听一位重症患者说，中医师叫他每天泡一次高丽参，一次只用三片，每天沸水冲泡来饮用。这三片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，没喝多久，脸色竟然变得十分红润。
元肉，人参炖鸡
假设家庭条件好的话,那人参\鹿茸\山珍海味都不错的.假设与我一样是平民百姓,那买只老母鸡,买只鳖,共同炖,炖到老母鸡肉和骨头很容易分离了为止,那样让老母亲吃肉喝汤,的确大补元气的.
桂圆肉，山东阿胶。 可以用鸡肉炖山东阿胶给她吃啊
买点西洋参 蒸着喝
喝鸡汤和吃炖排骨！

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