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1,什么是月子餐怎么做

最好是挂面鸡蛋,软的,易消化的,有营养的,切记,不可以吃酸的

什么是月子餐怎么做

2,坐月子吃些什么

主要是补血补气,像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。 虽然说传统上坐月子不见风不见水的,但现在条件好了,还是要注意卫生。

坐月子吃些什么

3,坐月子吃什么啊

亲,很多东西都可以吃的,鸡酒、猪脚醋、鱼汤、猪蹄木瓜汤,排骨、鸡蛋这些都是可以吃的,还可以吃苹果跟香蕉这个水果的。祝宝宝健康成长

坐月子吃什么啊

4,谁知道月子餐

少吃饭,多运动,早上吃好,中午吃饱晚饭吃少,一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段:1.第一阶段(1~2周)排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等,使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合);2.第二阶段(3~4周)修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官);3.第三阶段(5~6周)增强体质、滋补元气(调整人体内环境、增强体质,使机体尽量恢复到健康状态);4.第四阶段(7~8周)健体修身、美容养颜(进一步调整产后的健康状况,净化机体、增强免疫力)。 同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。 月子餐要具备四大特点:专业化:全程专家级健康管理和营养软件;人性化:专家咨询私人护士和调理师一对一服务;个性化:根据个体差异,中西结合,度身定制; 多样化:餐点内容丰富,适合不同口味。目前月子餐处在最前沿的就是上海市,已有不少产妇接触过月子餐,并给予了极大的肯定,月子餐在大陆也经过了几个发展阶段,日趋完善

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