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1，我该不该继续留下来

应该。。。。
既然两个人都没有问题 那就让自己放轻松一点吧
加油呀 别轻易放弃~
调节好心情会有好的一天。
检查一下你男人吧

我该不该继续留下来

2，我想去雷氏产后护理中心进行产后发汗大概多少钱呢

满月发汗可不能忽视现在的满月发汗和以前的是不一样的以前的话只是都是即墨老酒加红糖现在的话是从根本上调理身体的体质建议你要好好的做一下现在一般的价格都是几百块的重要的是你要选择一个比较适合的比较专业的是比较好的像现在的话最好是选择专业的产后恢复你可以看看团购还有一点时间一般时间都是30分钟可能比较专业的地方会搭配一些好的项目来辅助，但是有的没有、建议你不要随便选择还有一般最少是三次出月子当天第42天第100天但是其实紧紧三次想要彻底排除湿寒气其实很难的但是每个人的体质是不一样的比如说有的人体质好时间可以减少一些的呢

我想去雷氏产后护理中心进行产后发汗大概多少钱呢

3，山西忻州定襄过满月有什么讲究

民间对小孩出生十分重视，尤其是在小孩出生满一个月时，要“做满月”，亲朋好友要隆重地庆贺一番。“做满月”要办两件事，一是“剃满月头”，二是“办满月酒”。1.“剃满月头”即剃除胎发（有的也称“血发”）。剃满月头有把理发师请到家里剃的，也有到理发店去剃的。剃完胎发后，不仅要用红纸包上加倍或数倍的理发工钱给理发师傅，还要给理发师送上“红蛋”等礼品。婴儿的奶奶当即将胎发搓成小辫子，用红绸布将它包起来。“剃满月头”还有个习俗，就是不能将婴儿的头发全部剃光，而是在头顶前部中央留一小块“聪明发”，在后脑留一绺“撑根发”，其意是祝愿小孩聪明伶俐，祈盼小孩扎根长寿。在“剃满月头”的同时，要“办满月酒”，宴请曾来看望小孩的亲朋好友。满月那一天，婴儿身穿新衣，甜蜜地睡在母亲或祖母的怀里，与长辈一一见面，接受长辈们馈赠的礼物或“压岁钱”。母亲或祖母按孩子的身份逐桌叫着长辈的称呼，长辈也纷纷边应和边逗笑着小孩，尽显一派盛情和热烈的气氛。酒席散时，主人要向宾客分送“红蛋”、“红长生果”（染红的花生）。满月酒后的当天或第二天家里还要向街坊邻里分送“红蛋”、“红长生果”和“长寿面”，让众人分享喜悦。2.“做满月”一般在婴儿满月的那一天，但个别的也有将满月酒放在小孩出生的“第三天”，称为“三朝”，这是因为从古以来“三”是尊贵吉祥的象征。也有“做满月”放在新生儿出生的第十二天，称为“十二朝”，因为十二表示最完美、最齐全。另有未满月而设宴庆贺的，叫“偷满月”。其用意是为不惊动天地，避免生辰的凶相，悄悄庆贺一番，可见满月酒的举办，也有一番用心。　　婴儿出生一周年要给孩子做“周岁”（有的人家在孩子出生百日也予以庆贺）。是日，亲朋好友纷纷送来贺礼，主人家设宴款待，并向亲朋好友和邻里分送大肉面，称“周岁面”或“长寿 面”。这一天婴儿穿着一新，特别是“周岁鞋”制作精美，寓意深长，鞋子上绣有“葱”、“蒜”和“菱”形的图案。其意是祈愿孩子日后聪明，会算（蒜）和玲（菱）珑乖巧。此后，每年的生日都要“做生日”，吃“长寿面”。应予指出的是，由于过去受“重男轻女”思想的影响，昔日生男的“做满月”、“办满月酒”，弄得热热闹闹，而生女的却是不“做满月”，不“办满月酒”的。
民间对小孩出生十分重视，尤其是在小孩出生满一个月时，要“做满月”，亲朋好友要隆重地庆贺一番。“做满月”要办两件事，一是“剃满月头”，二是“办满月酒”。 1.“剃满月头”即剃除胎发（有的也称“血发”）。剃满月头有把理发师请到家里剃的，也有到理发店去剃的。剃完胎发后，不仅要用红纸包上加倍或数倍的理发工钱给理发师傅，还要给理发师送上“红蛋”等礼品。婴儿的奶奶当即将胎发搓成小辫子，用红绸布将它包起来。“剃满月头”还有个习俗，就是不能将婴儿的头发全部剃光，而是在头顶前部中央留一小块“聪明发”，在后脑留一绺“撑根发”，其意是祝愿小孩聪明伶俐，祈盼小孩扎根长寿。 在“剃满月头”的同时，要“办满月酒”，宴请曾来看望小孩的亲朋好友。满月那一天，婴儿身穿新衣，甜蜜地睡在母亲或祖母的怀里，与长辈一一见面，接受长辈们馈赠的礼物或“压岁钱”。母亲或祖母按孩子的身份逐桌叫着长辈的称呼，长辈也纷纷边应和边逗笑着小孩，尽显一派盛情和热烈的气氛。酒席散时，主人要向宾客分送“红蛋”、“红长生果”（染红的花生）。满月酒后的当天或第二天家里还要向街坊邻里分送“红蛋”、“红长生果”和“长寿面”，让众人分享喜悦。 2.“做满月...
宝宝满月很重要！第一，你一定要在满月这天，喝上一大碗即墨老酒、红糖、姜片、阿胶煮好的“汤“，然后再被窝里捂着，好好的发一身汗，一定要发透了。这对你的身体有非常非常大的好处。这一天，你的任务就是发汗，带孩子的事情，让别人去做。发汗是在满月结束前，去除月子里受到的寒气的最后一次机会。不然，容易落下病的。孩子满月有”挪窝“的说法，它的道理是，大人孩子在一个房间里待了一个月了，孩子满月之后已经长成了，可以接触外界了。衬这个机会让亲戚朋友也都来见见孩子，同时把房间好好打扫一下。满月的宝宝就可以见人了，如果没满月就见生人，有怕被踩着（迷信）的说法，有时候身上会出疹子，我觉得是着风了。宝宝从出生到一个月时一般是在奶奶家或者自己家由男方家属照顾，满月请了亲戚后就由姥姥带走了，这有一个说法是“挪尿窝”，不够也看情况，条件不满足的可以自行安排，主要是为了孩子好。满月了可以请亲戚们到酒店祝贺，一般不会叫很多人的，至亲就可以了，也可以大摆筵席，办上二三十桌，不过现在人们对满月请人有些反感。就知道这些，希望对你有帮助
我就是定襄的,你想问啥?

山西忻州定襄过满月有什么讲究

4，满月发汗汤的做法

发汗汤的熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜了丝还有枸杞和红枣，用大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣了或者不好喝可以适当放一些红糖。发汗汤要趁热喝， 冷了就达不到发汗的效果了。拓展发汗汤针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特、良好的疗效。其他发汗方法1、用被子捂汗先喝发汗汤，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。当然，也要注意不要中暑，发汗前也要先备好替换的被子，当发汗的被子湿了后，及时更换干的被子，以免着凉。2、汗蒸发汗现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗，效果还不错，不仅能把体内的湿气排出来，还能排出体内的毒素和修复受损细胞，一举三得，是一个使用非常方便，效果好的一个发汗方式，现在很多产妇都会买回家自己发汗。3、晒太阳穿上厚厚的衣服，坐在太阳底下，一会就出汗了，这个方法，阴天和刮风的天气不适合。参考百度百科-发汗汤
用料：小米辣椒2个，草菇罐头半罐，鲜虾10只，香茅1根，柠檬叶4片，青柠檬半个，姜1块，冬阴功固体汤块1块，法香3朵，橄榄油，椰浆（10克椰浆粉+20ml清水），盐1茶匙（5克），鱼露1茶匙（5ml）。 做法： 1、食材较多，请酌情准备。2、草菇对半切开备用。3、锅中加入700ml的水，放入香茅、姜片、柠檬叶和法香煮水。4、放入小米椒和冬阴功汤块，也可以用冬阴功酱代替。5、大约煮20分钟左右出香味后，捞出材料不要。6、放入草菇同煮。7、再放入剥好的虾仁。8、加入鱼露。9、再放入椰浆。10、最后青柠檬半个挤汁。
满月发汗汤的制作方法：1、制作满月发汗汤，需要黄酒和红糖。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。2、在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。拓展资料：发汗汤针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特、良好的疗效。其他发汗方法1、用被子捂汗先喝发汗汤，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。当然，也要注意不要中暑，发汗前也要先备好替换的被子，当发汗的被子湿了后，及时更换干的被子，以免着凉。2、汗蒸发汗现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗，效果还不错，不仅能把体内的湿气排出来，还能排出体内的毒素和修复受损细胞，一举三得，是一个使用非常方便，效果好的一个发汗方式，现在很多产妇都会买回家自己发汗。参考资料：发汗汤搜狗百科
1、制作满月发汗汤，需要黄酒和红糖。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。2、在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。拓展资料：发汗汤——分娩是很多女性一生中最为重要的一件事情，消耗一身元气，身体抵抗力随之下降；月子期间大量新陈代谢废物附在皮肤表面；很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体。产妇在恢复期筋骨逐渐闭合，风寒湿邪易被闭阻体内，难以排出，形成了如产后风诸类病症，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。基于此，千百年来在民间便流传起了产妇喝发汗汤以作调理的说法。参考资料：发汗汤_搜狗百科
1. 物品准备：即墨老酒或者黄酒一瓶一定不要放水,姜一大块（大人的巴掌那么大）,枸杞十颗左右，红枣六七颗，砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅），吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗），纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换，帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的），在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗），我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单），吸水性强的被单或毛巾被一床，被子两床,捂汗，吸管杯一个。 2. 注意事项：发汗的时候要喝酒，发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的，要穿上纯棉睡衣和袜子，等着喝那一锅熬好的发汗汤。3. 熬制方法：把一瓶黄酒或者即墨老酒（500克）倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。（红糖最后放）。

5，满月后发汗中心怎么发汗

传统的东西还是有一定道理才得与流传到今天的，我们这里一般要求产妇生完孩子坐月子期间不能接触凉水或者受凉，如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节等疼痛等毛病，妇产科网的专家说，产妇发汗是有必要性的。因为在整个月子期间，产妇活动量很小，大多数新妈妈不敢洗澡、洗头，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。其次，在月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，因而，很容易受病毒或者细菌的侵入，除此之外，有些新妈妈在月子期间不注意还有可能受凉，受风，体内进入大量寒气。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，这些症状，通过产后发汗，可以达到缓解的作用产妇进行满月发汗是很有必要的，专家说了是因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin），这种抗体可以杀死葡萄球菌、大肠杆菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。 我出满月发汗之前咨询了贝塔妈妈，然后在月嫂我妈还有宝妞爹的配合下完成了全部过程，发汗以后神清气爽就好像把一个月的疲劳都发出去了一样。现在累了的时候还巴望能不能再发一次汗给自己呢。一个月没有洗头洗澡，清洁活动就是每日用热水洗脸还有就是在我的强烈要求下隔上三五天热水泡一下脚丫，没日没夜的的纯母乳喂养两个娃娃再加上中间又生病二进宫住院开刀一次，我这个月子做的实在是非常的伤气劳神，目前为止除了腰背经常疼痛以外没有其他落下的月子病，有一部分功劳是得益于我成功的出满月发汗。 物品准备：（最近写菜谱写习惯了，一上来就是物料准备了呵呵）1，即墨老酒或者黄酒一瓶2，姜一大块（大人的巴掌那么大），3，枸杞十颗左右，红枣六七颗4，砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）5，吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）6，纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换7，帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的）8，在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单）,9，吸水性强的被单或毛巾被一床10，被子两床,捂汗!11，吸管杯一个。 宝宝满月那天要请亲戚朋友喝酒，所以宝宝满月的第二天是我选的发汗的日子，因为月嫂说发汗的时候要喝酒，发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的，所以一早起来给两个娃娃喂饱了母乳又用吸奶器洗出来一些存在冰箱里（那个时候我真的是个非常出奶的大奶牛哈哈），穿上纯棉睡衣和袜子，等着喝那一锅熬好的发汗汤发汗汤的熬制方法： 把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。发汗步骤：1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖2，穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。3，喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地！！4，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。5，注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。6，如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了，我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还要毛巾被都湿透了，不知道出了几斤的汗呢。7，发汗时候的可笑事：因为高估了自己的酒量，喝了太多的发汗汤，我前半场还比较清醒，宝妞爹被月嫂再三叮嘱了一定要看着我不停的和我说话喂水，不能让我睡着，虽然是只露着两个眼睛动也不动的在被窝里躺着，可享受着这么高级别的待遇一点也不觉得无聊，后半场高温加上酒精我就开始醉酒了，我喝醉酒就爱说话，叨叨叨叨的历数了宝妞爹的各种不是，从婚前说到婚后从产前说到产后，从孕期说到产期，具体内容我迷迷糊糊的是记不住了，现在也想不起来，反正叨叨叨叨的全部是历数宝妞爹的不好，一边说一边哭，一边哭一边说，眼泪哗啦哗啦的流，这下发汗连着眼睛也一起发了呵呵。我月子里一个好觉也没睡过两个孩子轮流吃母乳，我几乎一个小时就要喂一次奶，出了满月眼睛一点后遗症也没有，大概也是因为发汗的时候流了很多的眼泪，把不好的病菌都留出去了吧。看网上介绍说发汗还可以治疗产后抑郁，我想我这个连哭带说的发汗过程就是最好的治疗产后抑郁的发泄方式吧。可怜宝妞他爹，一边要不停的给我喝水，一边要给不停的擦眼泪，还要默默忍受我一个多小时不停的牢骚。辛苦他了呵呵。8，发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来9.不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。

6，长治产后恢复中心满月发汗怎么发

【长治产后恢复期间，满月发汗详细提供如下】：[资料参考来自/长治(产后恢复)绿萝母乳喂养中心]1、月子（满月）发汗的最佳时间，最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。2、很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。3、产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。4、中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等
【长治产后恢复期间，满月发汗详细提供如下】：[资料参考来自/长治(产后恢复)绿萝母乳喂养中心]1、月子（满月）发汗的最佳时间，最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。　　2、很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。3、产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。4、中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。【另外】，满月女汗旳功效1，使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张旳毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。2，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，讯速阻断发病环节，对月子病（产后头疼、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特良好旳疗效。3，促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞旳吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力旳作用。有的产后妈妈会问：“坐月子”身体没有明显不适，也要做满月汗吗？经常有宝妈这样问：我坐月子很讲究，注意保暖，不碰凉水，不吃冷食，身体没有明显旳不适。是不是满月后就可以不做满月发汗了呢？专业护理师指出即使坐月子非常讲究，没有明显不适也要做产后发汗。因为寒气无孔不入，有些症状当时可能不是那么明显，时间久了就会慢慢显现。女性朋友们如果关爱自已旳身体，还是做满月发汗好！
产妇为何要进行满月发汗：首先产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间都不能洗头、洗澡，使得皮肤表面附着一些新陈代谢物；其次月子期间产妇会接见许多亲人朋友，产妇此时抵抗力较差，很容易感染细菌、病毒；第二，产妇在月子里自身会出大量褥汗，或多或少都会感染风寒；第三，月子期间产妇会食用大量补品，产妇身体无法吸收或者无法排尽会在短期内储存毒素，危害身体健康。第四，传承下来的，如：苗风神浴。苗风神浴进行熏蒸时，空气中带药的负离子可杀死大肠 杆 菌、葡萄 球 菌、鹅口 疮 酵 母 菌等有害细菌，并可以促进血液循环，预防各种月子病的发生，促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底排毒，燃烧脂肪，美化肌肤，舒缓压力，增强免疫力的作用，针对性预防和根除因受凉，受寒，受风引起的产后头痛，腰背痛，全身关节痛，肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多症状。发汗不但可以帮助产妇将各种细菌、病 毒排出体外，还可将产后甚至产前体内贮存的寒气通过发汗彻底排除；而且满月发汗也是很不错的瘦身方法，能帮助产妇把浮肿的水分排出体外，减脂肪，使产妇自觉轻松心情愉悦
传统的东西还是有一定道理才得与流传到今天的，我们这里一般要求产妇生完孩子坐月子期间不能接触凉水或者受凉，如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节等疼痛等毛病，妇产科网的专家说，产妇发汗是有必要性的。因为在整个月子期间，产妇活动量很小，大多数新妈妈不敢洗澡、洗头，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。其次，在月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，因而，很容易受病毒或者细菌的侵入，除此之外，有些新妈妈在月子期间不注意还有可能受凉，受风，体内进入大量寒气。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，这些症状，通过产后发汗，可以达到缓解的作用产妇进行满月发汗是很有必要的，专家说了是因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin），这种抗体可以杀死葡萄球菌、大肠杆菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。 我出满月发汗之前咨询了贝塔妈妈，然后在月嫂我妈还有宝妞爹的配合下完成了全部过程，发汗以后神清气爽就好像把一个月的疲劳都发出去了一样。现在累了的时候还巴望能不能再发一次汗给自己呢。一个月没有洗头洗澡，清洁活动就是每日用热水洗脸还有就是在我的强烈要求下隔上三五天热水泡一下脚丫，没日没夜的的纯母乳喂养两个娃娃再加上中间又生病二进宫住院开刀一次，我这个月子做的实在是非常的伤气劳神，目前为止除了腰背经常疼痛以外没有其他落下的月子病，有一部分功劳是得益于我成功的出满月发汗。 物品准备：（最近写菜谱写习惯了，一上来就是物料准备了呵呵）1，即墨老酒或者黄酒一瓶2，姜一大块（大人的巴掌那么大），3，枸杞十颗左右，红枣六七颗4，砂锅一个（没有砂锅就用不锈钢锅也可以，最好不要用铁锅）5，吸汗效果好的纯棉内衣两身（自己穿一身，预备一身发汗以后换洗）6，纯棉袜子两双，也是穿一双留着一双替换7，帽子一顶，围巾一条（最好选吸水性透气性比较好的）8，在褥子上面铺好隔水层（真的会出非常多的汗，我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上，然后再铺一层吸水比较好的厚床单）,9，吸水性强的被单或毛巾被一床10，被子两床,捂汗!11，吸管杯一个。 宝宝满月那天要请亲戚朋友喝酒，所以宝宝满月的第二天是我选的发汗的日子，因为月嫂说发汗的时候要喝酒，发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的，所以一早起来给两个娃娃喂饱了母乳又用吸奶器洗出来一些存在冰箱里（那个时候我真的是个非常出奶的大奶牛哈哈），穿上纯棉睡衣和袜子，等着喝那一锅熬好的发汗汤发汗汤的熬制方法： 把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内，加入切好的姜丝还有枸杞红枣，大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。发汗步骤：1，铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床,捂汗的时候盖2，穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。3，喝汤：发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地！！4，捂汗：喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。5，注意防止中暑：发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，不要让产妇睡着，要随时给他补充水份（隔一会就要用吸管杯喂水一次）。6，如何才是发透了汗：发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来，好像把身体里那些不好的都带出来了一样，而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的，月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了，我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多，可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右，时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服，帽子床单还要毛巾被都湿透了，不知道出了几斤的汗呢。7，发汗时候的可笑事：因为高估了自己的酒量，喝了太多的发汗汤，我前半场还比较清醒，宝妞爹被月嫂再三叮嘱了一定要看着我不停的和我说话喂水，不能让我睡着，虽然是只露着两个眼睛动也不动的在被窝里躺着，可享受着这么高级别的待遇一点也不觉得无聊，后半场高温加上酒精我就开始醉酒了，我喝醉酒就爱说话，叨叨叨叨的历数了宝妞爹的各种不是，从婚前说到婚后从产前说到产后，从孕期说到产期，具体内容我迷迷糊糊的是记不住了，现在也想不起来，反正叨叨叨叨的全部是历数宝妞爹的不好，一边说一边哭，一边哭一边说，眼泪哗啦哗啦的流，这下发汗连着眼睛也一起发了呵呵。我月子里一个好觉也没睡过两个孩子轮流吃母乳，我几乎一个小时就要喂一次奶，出了满月眼睛一点后遗症也没有，大概也是因为发汗的时候流了很多的眼泪，把不好的病菌都留出去了吧。看网上介绍说发汗还可以治疗产后抑郁，我想我这个连哭带说的发汗过程就是最好的治疗产后抑郁的发泄方式吧。可怜宝妞他爹，一边要不停的给我喝水，一边要给不停的擦眼泪，还要默默忍受我一个多小时不停的牢骚。辛苦他了呵呵。8，发汗结束：一个半小时的发汗时间就差不多了，发汗结束以后不要着急从被窝里面出来，要先减去一床被子，透气一下，要在被子里面换湿透了的衣服，把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来9.不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，真的！！不要着急当天就去洗澡，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。

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