做月子可以吃香芹菜吗

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月子在此期间，女性处于身体恢复的重要阶段。月子也是新妈妈哺乳宝宝的重要时期，所以月子期间的饮食尤为重要。月子里有很多不适合吃的食物。那么，我可以坐月子吃芹菜？可以适量食用芹菜。芹菜还含有丰富的营养成分。月子适量吃一些芹菜可以让产妇身体尽快恢复，也有利于母乳喂养宝宝。因为月子孕妇更容易便秘。

粗纤维能吸收水分，促进肠胃蠕动，所以吃芹菜有利于预防和改善便秘，使产妇身体早日康复。除了预防和改善便秘，多吃芹菜。芹菜含有植物碱性成分。这些物质可以起到安神的作用，可以让产妇睡得更好。产妇月子其实挺辛苦的，不仅身体虚弱，而且还有伤口，照顾宝宝会很累，所以产妇月子吃点芹菜，可以让产妇好好休息，帮助产妇恢复。

【配料名称】:芹菜 Leaf【热量参考】:35.00【适合人群】:一般人群食用。1.特别适合高血压、动脉硬化患者，高血糖、缺铁性贫血患者，经期女性，成年男性，脾胃虚寒者食用。芹菜性凉滑，脾胃虚寒、肠道不稳者慎用；芹菜有降低血压的作用，低血压者慎用；有计划生育的男性要注意少吃。【禁忌人群】:高血糖患者、缺铁性贫血、经期女性、成年男性、脾胃虚寒者慎食。

2.芹菜叶子含有丰富的铁元素，有利于人体造血，能帮助女性补充月经失血，还具有养血补虚的功效，能改善血虚引起的皮肤苍白、干燥、暗沉。3.芹菜叶子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助人体排出毒素和垃圾，有预防肠癌的作用。二、能不能产后吃芹菜叶灿产后吃芹菜叶。产褥期可以吃芹菜叶子，而芹菜叶子含有丰富的铁元素，可以增加铁元素的摄入，养血补血，女性产后如果适当食用，可以预防缺铁性贫血的发生。

坐下月子吃芹菜你月子坐下以免留下分娩的根源。女性坐在月子时有很多禁忌。有很多东西不能吃，也有很多东西不能做。因为吃错了会让身体很难恢复，会留下病根。那么，你能坐月子吃芹菜？首先，不能吃坐位时会回奶的食物月子。而且芹菜没有回奶功能，坐着的时候可以吃月子。像麦芽、韭菜、辣椒、大料、味精等，要注意尽量不要吃。

不要偏食。尽可能使你的饮食多样化。其次，在体质方面，对于体质较弱的人，宜少吃苦瓜、枸杞、芹菜等凉性菜肴。所以产后妈妈身体不好就不要吃芹菜了。吃饭前一定要把身体养好，不然会留下病根。如果母亲身体健康，她就可以放心了。最后，如果坐位时便秘月子，多吃芹菜可以缓解便秘。但是吃的时候芹菜，最好是吃芹菜叶子。

孕妇可以吃芹菜。芹菜它营养丰富，含有人体必需的各种营养素。对于产后身体虚弱，急需恢复的准妈妈来说，吃芹菜可以提高免疫力，加速恢复。芹菜还含有丰富的粗纤维，有利于消化和排泄，可预防产后便秘。芹菜铁含量高，能补充女性月经血流失。是缺铁性贫血患者的好蔬菜。吃了它可以避免皮肤苍白、干燥、无光泽，还可以使眼睛明亮，头发乌黑亮丽。对于产后失血的产妇，食用芹菜有助于补血，但由于芹菜味甘、苦、凉、无毒，属于肺、胃、肝经，产妇不宜暴饮暴食。