坐月子不能吃太补

坐月子什么东西不能吃？坐月子什么东西不能吃？坐月子什么不能吃。不要吃冷食，但是坐月子前三天不能补，产后不能过早大量煲汤喝茶，坐月子可以吃什么？前三天能补回来吗坐月子吃什么？产后女性不能吃的补品有哪些？坐月子，少食多餐at 坐月子，因为肠胃功能还没有完全恢复，吃多了容易导致消化不良。

坐月子你要注意饮食，清淡。不要太辣，太咸，太热，太油腻。因为第二个月妈妈身体虚弱，爱吃辣，不利于身体恢复。太油腻会导致宝宝吃母乳时容易上火。坐月子少食多餐，因为肠胃功能还没有完全恢复，吃多了容易导致消化不良。饮食要营养，但不能太油腻，多吃水果蔬菜。饮食清淡，不吃辛辣食物。

吃饭的时候最好不要说话，避免上火。1、产后不能过早大量喝催乳汤。有些女性为了让宝宝产后快速吸奶，会喝大量的催乳汤，希望自己能快速出奶，却不知女性生完孩子喝大量的催乳汤，很容易分泌大量的乳汁。此时由于乳腺导管不畅通，过多的乳汁会滞留在乳腺导管内，容易导致乳腺炎。2、体质决定了寒性体质的产妇身体会显得苍白，四肢冰凉，腹泻。同时伴有尿频，尽量选择温性食物，达到养血益气的效果，但也不要吃得太油腻，以免拉肚子。期间不能吃西柚、番茄、哈密瓜等寒性果蔬。

第二个月最好吃一些软的食物。这主要是因为月子里人的牙齿并不牢固，所以如果这个时候吃一些硬的食物，牙齿就会松动，所以尽量避免吃一些寒硬的食物。坐月子第一阶段第一周吃什么是产后新妈妈排出恶露的黄金时期。同时，产前水肿和体内多余的水分也会在此时排出。所以第一周不要吃太多，以免恶露流失。中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。

其功效可补肝明目，补益气血。坐月子第二阶段吃什么第二周恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。此外，产后还会伴有腰酸背痛的症状。传统上，吃什么补什么。所以建议可以吃香油腰花缓解腰酸背痛的不适。杜仲。可加入麻油炒腰花，提高效用。因为杜仲。性温味甘，是一种健骨强肾的药材。坐月子吃什么第三阶段恶露此时已经消耗殆尽。是时候补气血了，也就是该补的时候了。

新妈妈生完孩子后会进入坐月子的阶段。此时由于母亲体质尚弱，家人会采取快速化妆的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，要分阶段。第一阶段是产后第一周，主要是排出产妇体内的产前水肿和多余水分；第二阶段是产后第二周，主要是缓解腰酸背痛的症状；第三阶段，进入补气血阶段。1.坐月子吃什么第一阶段:第一周是产后新妈妈排出恶露的黄金期，同时产前水肿和体内多余水分也会在此时排出。

建议主食可以猪肝为主，一天300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。2.坐月子吃什么第二阶段:第二周恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。此外，产后还会伴有腰酸背痛的症状。传统上，吃什么补什么。所以建议可以吃香油腰花来缓解腰酸背痛的不适。

01人参，相信大家都知道人参是一种滋补食品。吃了之后可以促进血液循环。如果母亲在生完宝宝后吃人参，很多情况下，受损的血管不会更好的愈合，还可能出现出血。所以，产后七天内不要吃人参。鹿茸，对于中医来说，虽然是很好的滋补品，但也可以治疗宫寒、阳痿。但由于产后阴气不足，血气失于阴，此时如果匆忙吃鹿茸，会导致阳气郁结，出血不规则，所以此时最好不要立即吃鹿茸。